アルプス鍼灸整骨院BLOG
2016年2月29日 月曜日
トミさんお疲れさんでした('ω')ノ
今日で永冨先生退職です！
トミさんお疲れ様。トミさん有難う。トミさん...寂しいな...送別会でゆっくり語ろう。
トミさん今までホンマに有難う(*ﾉωﾉ) お幸せに♪
投稿者 アルプス鍼灸整骨院 STAFF | 記事URL
2016年2月29日 月曜日
ド・ケルバン病はアルプス鍼灸整骨院へ！
アルプス鍼灸整骨院の亀原です。
今回はド・ケルバン病についてお話しさせていただきます。
ド・ケルバン病は手関節背側の橈骨茎状突起と伸筋支帯とで構成される第１区画内を通過する長母指外転筋腱と短母指伸筋腱との狭窄性腱鞘炎のことです。
好発するのは出産前後、閉経前後の女性、手をよく使う職業の人におおく発症します。
症状は母指や手関節の運動に伴う疼痛、橈骨茎状突起部の圧痛、腫脹、発赤、熱感、硬結を認めます。
テスト法にはフィンケルシュタインテストがありこのテストは母指を指の中に入れて握り手首を小指側に曲げると手関節の橈側に痛みが増大します。
アルプス鍼灸整骨院では、手技・アイシング・物理療法(ES－530ほか)・運動療法などのさまざまな治療法を行っております。
このような症状がある方は是非ご来院を！
〒565-0875大阪府吹田市青山台2-1-6
アルプス鍼灸整骨院
電話 06-6835-0041
受付時間 午前8時30分~12時 午後4時~8時
休診日 土曜日午後・日曜・祝日
最寄り駅 阪急北千里駅 徒歩6分
お車 青山台近隣センター内の無料駐車場
をご利用ください。
今回はド・ケルバン病についてお話しさせていただきます。
ド・ケルバン病は手関節背側の橈骨茎状突起と伸筋支帯とで構成される第１区画内を通過する長母指外転筋腱と短母指伸筋腱との狭窄性腱鞘炎のことです。
好発するのは出産前後、閉経前後の女性、手をよく使う職業の人におおく発症します。
症状は母指や手関節の運動に伴う疼痛、橈骨茎状突起部の圧痛、腫脹、発赤、熱感、硬結を認めます。
テスト法にはフィンケルシュタインテストがありこのテストは母指を指の中に入れて握り手首を小指側に曲げると手関節の橈側に痛みが増大します。
アルプス鍼灸整骨院では、手技・アイシング・物理療法(ES－530ほか)・運動療法などのさまざまな治療法を行っております。
このような症状がある方は是非ご来院を！
〒565-0875大阪府吹田市青山台2-1-6
アルプス鍼灸整骨院
電話 06-6835-0041
受付時間 午前8時30分~12時 午後4時~8時
休診日 土曜日午後・日曜・祝日
最寄り駅 阪急北千里駅 徒歩6分
お車 青山台近隣センター内の無料駐車場
をご利用ください。
投稿者 アルプス鍼灸整骨院 STAFF | 記事URL
2016年2月26日 金曜日
ランニングで燃焼系！
どうも！アルプス鍼灸整骨院のトミーこと永冨です！2月もついに終盤で寒さもラストスパートではないでしょうか！先週はウォーキングのお話をさせていただきましたが今日は少しレベルをあげたランニングについてです！
ランニングはウォーキングにくらべ負荷はもちろん上がりますが短時間での効果が得られます！
簡単なポイントなんですが 、
1.走る前後は必ずストレッチ
当たり前ですが身体が固い状態だとケガもしやすくなりやすく疲れもたまりやすいですよね！
2.できれば無酸素運動後
筋トレをした後に走る事で脂肪燃焼の効果や身体作りには効果的です！
3.やるなら15分以上！
基本的には15分続けて走ることにより身体に熱がおこり脂肪燃焼していきます！
まだまだポイントはありますがとりあえず簡単にご紹介させていただきました！
もちろんランニング後の痛みや疲労は当院にお任せ下さい！
様々な治療法（マッサー、鍼灸、ES-530、トムソンテクニック、インソール療法など）でしっかりケアを皆さまの健康のお手伝いを全力でさせていただきます！
気になる方、是非一度ご来院を！
〒565-0875 大阪府吹田市青山台２－１－６
アルプス鍼灸整骨院
TEL≫０６－６８３５－００４１
受付時間≫午前８時３０分～１２時 ／ 午後４時～８時
休診日≫土曜午後・日曜・祝日
最寄り駅≫阪急北千里駅 徒歩６分
お車≫青山台近隣センター内の無料駐車場をご利用下さい
ランニングはウォーキングにくらべ負荷はもちろん上がりますが短時間での効果が得られます！
簡単なポイントなんですが 、
1.走る前後は必ずストレッチ
当たり前ですが身体が固い状態だとケガもしやすくなりやすく疲れもたまりやすいですよね！
2.できれば無酸素運動後
筋トレをした後に走る事で脂肪燃焼の効果や身体作りには効果的です！
3.やるなら15分以上！
基本的には15分続けて走ることにより身体に熱がおこり脂肪燃焼していきます！
まだまだポイントはありますがとりあえず簡単にご紹介させていただきました！
もちろんランニング後の痛みや疲労は当院にお任せ下さい！
様々な治療法（マッサー、鍼灸、ES-530、トムソンテクニック、インソール療法など）でしっかりケアを皆さまの健康のお手伝いを全力でさせていただきます！
気になる方、是非一度ご来院を！
〒565-0875 大阪府吹田市青山台２－１－６
アルプス鍼灸整骨院
TEL≫０６－６８３５－００４１
受付時間≫午前８時３０分～１２時 ／ 午後４時～８時
休診日≫土曜午後・日曜・祝日
最寄り駅≫阪急北千里駅 徒歩６分
お車≫青山台近隣センター内の無料駐車場をご利用下さい
投稿者 アルプス鍼灸整骨院 STAFF | 記事URL
2016年2月25日 木曜日
スポーツ障害や肘の痛みの治療は吹田市北千里アルプス鍼灸整骨院へ
吹田市北千里アルプス鍼灸整骨院の大岩根です。
今回は肘の障害である野球肘についてお話しさせて頂きます。
野球肘とは、投球動作の繰り返しによって肘関節に生じる疼痛性障害の総称で、その中には肘関節の多くの病変が含まれます。
＜内側側副靭帯損傷＞
投球動作の繰り返しにより、肘の外反（外側に広がること）を制御する内側側副靭帯が障害され発症します。スノボーやラグビーでの転倒のような１回の外力で靱帯が完全に断裂する場合と異なり、野球肘では繰り返す牽引により靱帯が「伸びた」状態になっていることがほとんどです。これは、靱帯の小さな断裂の繰り返しや変性（靭帯組織の劣化）によるもので、劣化したゴムに例えられます。成長期においてはまだ完全に骨化していない内側上顆の内側側副靭帯付着部に骨軟骨障害（剥離骨折）が生じ、成人後は内側側副靭帯自体に断裂が生じます。
主な症状は投球時の肘関節内側の痛みです。とくに、コッキング期から加速期に痛みが起こります。日常動作では無症状のことがほとんどですが、重症例では日常動作で肘の不安定感（ぐらつく感じ）、痛みを訴えるケースもあります。また、頻度は低いですが、不安定性により肘の内側を走行する尺骨神経が障害され、手の小指側にしびれや感覚障害が生じることもあります。
当院では原因を見極め、ESー530の電気治療やアイシング、テーピング、手技など様々な方法で治療していきます。
スポーツ障害や肘の痛みは吹田市北千里アルプス鍼灸整骨院へご相談ください！
〒565-0875 大阪府吹田市青山台２－１－６
アルプス鍼灸整骨院
TEL≫０６－６８３５－００４１
受付時間≫午前８時３０分～１２時 ／ 午後４時～８時
休診日≫土曜午後・日曜・祝日
最寄り駅≫阪急北千里駅 徒歩６分
お車≫青山台近隣センター内の無料駐車場をご利用下さい
今回は肘の障害である野球肘についてお話しさせて頂きます。
野球肘とは、投球動作の繰り返しによって肘関節に生じる疼痛性障害の総称で、その中には肘関節の多くの病変が含まれます。
＜内側側副靭帯損傷＞
投球動作の繰り返しにより、肘の外反（外側に広がること）を制御する内側側副靭帯が障害され発症します。スノボーやラグビーでの転倒のような１回の外力で靱帯が完全に断裂する場合と異なり、野球肘では繰り返す牽引により靱帯が「伸びた」状態になっていることがほとんどです。これは、靱帯の小さな断裂の繰り返しや変性（靭帯組織の劣化）によるもので、劣化したゴムに例えられます。成長期においてはまだ完全に骨化していない内側上顆の内側側副靭帯付着部に骨軟骨障害（剥離骨折）が生じ、成人後は内側側副靭帯自体に断裂が生じます。
主な症状は投球時の肘関節内側の痛みです。とくに、コッキング期から加速期に痛みが起こります。日常動作では無症状のことがほとんどですが、重症例では日常動作で肘の不安定感（ぐらつく感じ）、痛みを訴えるケースもあります。また、頻度は低いですが、不安定性により肘の内側を走行する尺骨神経が障害され、手の小指側にしびれや感覚障害が生じることもあります。
当院では原因を見極め、ESー530の電気治療やアイシング、テーピング、手技など様々な方法で治療していきます。
スポーツ障害や肘の痛みは吹田市北千里アルプス鍼灸整骨院へご相談ください！
〒565-0875 大阪府吹田市青山台２－１－６
アルプス鍼灸整骨院
TEL≫０６－６８３５－００４１
受付時間≫午前８時３０分～１２時 ／ 午後４時～８時
休診日≫土曜午後・日曜・祝日
最寄り駅≫阪急北千里駅 徒歩６分
お車≫青山台近隣センター内の無料駐車場をご利用下さい
投稿者 アルプス鍼灸整骨院 STAFF | 記事URL
2016年2月24日 水曜日
お祝い頂きました('ω')ノ
皆様こんにちは、吹田市北千里でスポーツ障害・足部障害の治療に力を入れているアルプス鍼灸整骨院です。昨晩診療後スタッフの皆さんから出産祝いを頂きました。家族が増えた喜びと共に感謝を忘れず、年々背負うモノも大きくなって来ていますが、今後もこの重みをしっかりと受け止められる心と身体を構築し続けながら、仕事も育児も楽しんで行きたいと思います。スタッフの皆さんには気を使わせてしまいましたね。大切に使わせて頂きます、ありがとう。これからも宜しくお願い致します。
皆様の健康を東洋医学で維持・増進‼
スポーツ障害・外反母趾治療に力を入れている
アルプス鍼灸整骨院でした('ω')ノ
〒565-0875 大阪府吹田市青山台２－１－６
現在から未来へ共に健康を創造する
アルプス鍼灸整骨院
TEL≫０６－６８３５－００４１
受付時間≫午前８時３０分～１２時 ／ 午後４時～８時
休診日≫土曜午後・日曜・祝日
最寄り駅≫阪急北千里駅 徒歩６分
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スポーツ障害・外反母趾治療に力を入れている
アルプス鍼灸整骨院でした('ω')ノ
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現在から未来へ共に健康を創造する
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