アルプス鍼灸整骨院BLOG

2016年2月19日 金曜日

ウォーキングしてますか?

どうも!アルプス鍼灸整骨院のトミーこと永冨です!2月あっというまで半分過ぎましたね♪
寒さもあと少しみたいです♪
しかしまだ寒いからと運動せず家でじっとしていませんか?
それでは春に向けての準備できていません!
まずはウォーキングから始めてみてはいかがでしょうか?
歩くことにより心肺機能を向上させ体力アップに脂肪燃焼、体温上昇、痛み(肩こり、腰痛など)予防!良いことばかりですよ!
それに併用して筋力トレーニング効果倍増です!
寒い今だからこそとても大切です!
もちろん運動したあとのケアはお任せ下さい!
当院は様々な治療法(マッサー、鍼灸、ES-530、トムソンテクニック、インソール療法など)でしっかりケアさせていただきます!
気になる方は是非一度ご来院を!

〒565-0875 大阪府吹田市青山台2-1-6
アルプス鍼灸整骨院
TEL≫06-6835-0041
受付時間≫午前8時30分~12時 / 午後4時~8時
 休診日≫土曜午後・日曜・祝日
最寄り駅≫阪急北千里駅 徒歩6分
お車≫青山台近隣センター内の無料駐車場をご利用下さい




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投稿者 アルプス鍼灸整骨院 STAFF

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