アルプス鍼灸整骨院BLOG
2016年12月 8日 木曜日
１２月は忘年会のシーズン。飲み過ぎには注意！
吹田市北千里アルプス鍼灸整骨院・漢方薬店の大岩根です！
１２月に突入し、お歳暮でビールを頂いたり、忘年会などでお酒を飲まれる機会が多いのではないでしょうか？
今回はお酒のメリット、デメリットについてお話しさせて頂きます！
メリット
少量の飲酒は、胃の動き（蠕動（ぜんどう）運動）を刺激します。空腹感が増すことによって、食欲を増進させます。
アルコールを飲んで楽しい気分になる理由、それは脳内で楽しさや心地よさといった感情を生み出す「ドーパミン」という神経伝達物質の分泌が促されるため。
さらに、アルコールは気持ちを高揚させるドーパミンの分泌を促す一方、セロトニンの分泌を促す作用もある。セロトニンは、過剰な動きや不安、恐怖といった感情を抑え、気持ちを鎮静化させるためにはたらく脳内物質。そのため、ストレスを抑えるはたらきがあり、うつ病の治療にも利用されています。
デメリット
「適量」と呼ばれている少量の飲酒であっても、脳の萎縮が起こり、過去の飲酒の影響も残り続けるため、脳の萎縮という観点から見れば、アルコールに適量は存在しないと言える。
脂肪肝、肝炎、肝硬変といった肝機能障害はもちろんのこと、すい臓炎、糖尿病、高血圧、動脈硬化症、心臓疾患、脳血管障害など、全身のあらゆる病気の原因になるといっても過言ではありません。
お酒は、「依存性」のある物質"アルコール"を含む飲み物です。「依存性」とは、その物質が人に再び物質体験をしたいという欲求を脳の中に起こさせる性質を言います。
アルコールはメリットとデメリットの両方を持ち合わせますが、飲みすぎないように注意しましょう。
〒565-0875大阪府吹田市青山台2-1-6
アルプス鍼灸整骨院・漢方薬店
電話 06-6835-0041
受付時間 午前8時30分~12時 午後4時~8時
休診日 土曜日午後・日曜・祝日
最寄り駅 阪急北千里駅 徒歩6分
お車 青山台近隣センター内の無料駐車場
をご利用ください。
１２月に突入し、お歳暮でビールを頂いたり、忘年会などでお酒を飲まれる機会が多いのではないでしょうか？
今回はお酒のメリット、デメリットについてお話しさせて頂きます！
メリット
少量の飲酒は、胃の動き（蠕動（ぜんどう）運動）を刺激します。空腹感が増すことによって、食欲を増進させます。
アルコールを飲んで楽しい気分になる理由、それは脳内で楽しさや心地よさといった感情を生み出す「ドーパミン」という神経伝達物質の分泌が促されるため。
さらに、アルコールは気持ちを高揚させるドーパミンの分泌を促す一方、セロトニンの分泌を促す作用もある。セロトニンは、過剰な動きや不安、恐怖といった感情を抑え、気持ちを鎮静化させるためにはたらく脳内物質。そのため、ストレスを抑えるはたらきがあり、うつ病の治療にも利用されています。
デメリット
「適量」と呼ばれている少量の飲酒であっても、脳の萎縮が起こり、過去の飲酒の影響も残り続けるため、脳の萎縮という観点から見れば、アルコールに適量は存在しないと言える。
脂肪肝、肝炎、肝硬変といった肝機能障害はもちろんのこと、すい臓炎、糖尿病、高血圧、動脈硬化症、心臓疾患、脳血管障害など、全身のあらゆる病気の原因になるといっても過言ではありません。
お酒は、「依存性」のある物質"アルコール"を含む飲み物です。「依存性」とは、その物質が人に再び物質体験をしたいという欲求を脳の中に起こさせる性質を言います。
アルコールはメリットとデメリットの両方を持ち合わせますが、飲みすぎないように注意しましょう。
〒565-0875大阪府吹田市青山台2-1-6
アルプス鍼灸整骨院・漢方薬店
電話 06-6835-0041
受付時間 午前8時30分~12時 午後4時~8時
休診日 土曜日午後・日曜・祝日
最寄り駅 阪急北千里駅 徒歩6分
お車 青山台近隣センター内の無料駐車場
をご利用ください。
投稿者 アルプス鍼灸整骨院 STAFF | 記事URL
2016年12月 7日 水曜日
今年も院長先生の弟さんからりんご頂きました！
吹田市北千里アルプス鍼灸整骨院・漢方薬店の仲です！
今年も院長先生の故郷信州からりんごを頂きました(^^)
院長先生の弟さんの経営している信州ヒュバ・アグリの果物は本当に美味しく、今年も私を含めスタッフ一同大喜びでした！
いつも美味しいりんごや梨を送って頂きありがとうございます！
私の家族の評判も良く、今日持って帰ったらみんな喜ぶと思います(^ ^)
今日帰ったら家族みんなで早速頂きたいと思います！
〒565-0875 大阪府吹田市青山台２－１－６
アルプス鍼灸整骨院・漢方薬店
TEL≫０６－６８３５－００４１
受付時間≫午前８時３０分～１２時 ／ 午後４時～８時
休診日≫土曜午後・日曜・祝日
最寄り駅≫阪急北千里駅 徒歩６分
お車≫近隣センター内の無料駐車場をご利用下さい
今年も院長先生の故郷信州からりんごを頂きました(^^)
院長先生の弟さんの経営している信州ヒュバ・アグリの果物は本当に美味しく、今年も私を含めスタッフ一同大喜びでした！
いつも美味しいりんごや梨を送って頂きありがとうございます！
私の家族の評判も良く、今日持って帰ったらみんな喜ぶと思います(^ ^)
今日帰ったら家族みんなで早速頂きたいと思います！
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アルプス鍼灸整骨院・漢方薬店
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お車≫近隣センター内の無料駐車場をご利用下さい
投稿者 アルプス鍼灸整骨院 STAFF | 記事URL
2016年12月 5日 月曜日
ストレッチをして翌日の疲れを残さないようにしていきましょう！
アルプス鍼灸整骨院・漢方薬店の亀原です。
今回はストレッチについてお話しさせていただきます。
最近寒くなり体の固まりやすくなってきて疲れやだるさを予防するためにストレッチをしています。
翌日の疲れやだるさがストレッチをしていない時に比べて残らないようになっています。
ストレッチの効果として
活動することが多い筋肉は、次に使う時に動きやすいように緊張した状態を維持します。
この状態が続くと筋肉の周りを通る血管を圧迫して循環を悪くし、疲労物質などがたまりやすくなります。
筋肉の緊張をとることは、疲労回復のためにとても重要です！
短い時間でも、しっかり筋肉を伸ばすことで効果が出るので皆さんも試してみてください！！
〒565-0875大阪府吹田市青山台2-1-6
アルプス鍼灸整骨院
電話 06-6835-0041
受付時間 午前8時30分~12時 午後4時~8時
休診日 土曜日午後・日曜・祝日
最寄り駅 阪急北千里駅 徒歩6分
お車 青山台近隣センター内の無料駐車場
をご利用ください。
今回はストレッチについてお話しさせていただきます。
最近寒くなり体の固まりやすくなってきて疲れやだるさを予防するためにストレッチをしています。
翌日の疲れやだるさがストレッチをしていない時に比べて残らないようになっています。
ストレッチの効果として
活動することが多い筋肉は、次に使う時に動きやすいように緊張した状態を維持します。
この状態が続くと筋肉の周りを通る血管を圧迫して循環を悪くし、疲労物質などがたまりやすくなります。
筋肉の緊張をとることは、疲労回復のためにとても重要です！
短い時間でも、しっかり筋肉を伸ばすことで効果が出るので皆さんも試してみてください！！
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休診日 土曜日午後・日曜・祝日
最寄り駅 阪急北千里駅 徒歩6分
お車 青山台近隣センター内の無料駐車場
をご利用ください。
投稿者 アルプス鍼灸整骨院 STAFF | 記事URL
2016年12月 2日 金曜日
身体を動かして寒さをしのぎましょう！
アルプス鍼灸整骨院・漢方薬店の仲です。
最近毎週日曜日に早朝の6時30分から試合開始の早朝野球と昼から試合開始の2試合野球をしています！
朝はすごく寒くて試合開始直後は全くと言っていいほど身体が動きませんが2試合目は1試合目のおかげで最高のコンディションで試合ができてます！
休みの日に朝早く起きるのがツラい時もありますがやっぱり自分の好きなことをすることは楽しいですし身体も動かせていいストレスの発散にもなり寒さもしのげます！
皆さんも身体を動かして寒さをしのぎましょう！
〒565-0875大阪府吹田市青山台2-1-6
アルプス鍼灸整骨院・アルプス漢方薬店
電話 06-6835-0041
受付時間 午前8時30分~12時 午後4時~8時
休診日 土曜日午後・日曜・祝日
最寄り駅 阪急北千里駅 徒歩6分
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最近毎週日曜日に早朝の6時30分から試合開始の早朝野球と昼から試合開始の2試合野球をしています！
朝はすごく寒くて試合開始直後は全くと言っていいほど身体が動きませんが2試合目は1試合目のおかげで最高のコンディションで試合ができてます！
休みの日に朝早く起きるのがツラい時もありますがやっぱり自分の好きなことをすることは楽しいですし身体も動かせていいストレスの発散にもなり寒さもしのげます！
皆さんも身体を動かして寒さをしのぎましょう！
〒565-0875大阪府吹田市青山台2-1-6
アルプス鍼灸整骨院・アルプス漢方薬店
電話 06-6835-0041
受付時間 午前8時30分~12時 午後4時~8時
休診日 土曜日午後・日曜・祝日
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お車 青山台近隣センター内の無料駐車場
をご利用ください。
投稿者 アルプス鍼灸整骨院 STAFF | 記事URL
2016年12月 1日 木曜日
大阪市交通局のフェスティバルに参加してきました！
吹田市青山台アルプス鍼灸整骨院・漢方薬店の大岩根です！
大阪市交通局のイベントに抽選で当選し、参加してきました。
沢山のバスや電車の展示や運転のシミュレーションなど普段見ることや体験することができない事まで、交通局の方々が親切に教えてくださり貴重な体験ができました！
子供も大喜びで、大変有意義な１日を過ごさせて頂きました^_^
年に１回のイベントみたいですので、興味のある方は一度参加してみてはいかがでしょうか？
〒565-0875大阪府吹田市青山台2-1-6
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休診日 土曜日午後・日曜・祝日
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大阪市交通局のイベントに抽選で当選し、参加してきました。
沢山のバスや電車の展示や運転のシミュレーションなど普段見ることや体験することができない事まで、交通局の方々が親切に教えてくださり貴重な体験ができました！
子供も大喜びで、大変有意義な１日を過ごさせて頂きました^_^
年に１回のイベントみたいですので、興味のある方は一度参加してみてはいかがでしょうか？
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