アルプス鍼灸整骨院BLOG

2016年12月29日 木曜日

食べ過ぎには要注意!

吹田市青山台アルプス鍼灸整骨院・漢方薬店の大岩根です!

皆さんクリスマスはどうお過ごしでしたか?私の家はチキンを食べたり、ケーキを食べたり、子供がサンタの服を着たりと賑やかに過ごしました!
しかし、イベントという名目で少々食べ過ぎました(^_^)
今回は体重が増えると体にかかる負担についてお話しさせて頂きます!

歩行時には体重の約3倍、階段の昇り下りをする際には約7~8倍の負荷が膝にかかると言われています。つまり、体重50kgの人が歩いた場合は、膝に150kgの負担がかかっていることになります。体重がたった1kg増えるだけでも3kg分の負担が増すため、体重の増加は膝の負担に直に関わるというわけです。

これからお正月を迎えますが、私もですが食べ過ぎには注意しましょう!


〒565-0875大阪府吹田市青山台2-1-6
アルプス鍼灸整骨院・漢方薬店
電話 06-6835-0041
受付時間 午前8時30分~12時 午後4時~8時
休診日 土曜日午後・日曜・祝日
最寄り駅 阪急北千里駅 徒歩6分
お車 青山台近隣センター内の無料駐車場
をご利用ください!


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投稿者 アルプス鍼灸整骨院 STAFF

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