アルプス鍼灸整骨院BLOG
2015年7月16日 木曜日
足関節捻挫は吹田市北千里アルプス鍼灸整骨院へ！
今回は足の捻挫についてお話しさせて頂きます。
足関節の内返し捻挫は、最も頻度の高い捻挫のひとつと言えます。段差や階段を踏み外して捻ったり、躓いて捻るなどの日常多く見られる原因のものや運動中のアクシデントによる場合においても良く見られます。
一般的に足関節の捻挫は、全て同じ病態に考えられているようですが、専門家から見ればその病態の分類や判定は、治療の上で非常に重要となります。
足関節外側靱帯損傷
内反捻挫の大半が、この外側靱帯損傷を生じます。
足関節の外側靱帯は、いわゆる足首の外くるぶし（腓骨外果）と距骨、踵骨を繋ぐ靱帯で、前方より、前距腓靱帯、踵腓靱帯、後距腓靱帯で構成されています。これらは、足関節の関節包靱帯を補強し、足関節の動きを制御する働きがあります。
軽度の内反捻挫では、前距腓靱帯のみの損傷であることが多く、腓骨外果前面（外くるぶしの前）辺りに圧痛と腫脹がみられます。
重症になると、前距腓靱帯と踵腓靱帯が断裂し、関節包靱帯も損傷します。
関節包靱帯の損傷を伴うと、出血や腫れが顕著となり、足が着けないほどの痛みとなります。
前脛腓靱帯損傷
足関節上部で脛骨腓骨間を繋ぐ靱帯で、内反捻挫を起こした際に脛骨腓骨の間が広がるように外力が働き靱帯が損傷されます。
足関節は、脛骨と腓骨の間に距骨が嵌るような構造をしています。捻挫を起こすとこの距骨が傾いて脛骨と腓骨を引き剥がすように広げてしまいます。このために内反捻挫でこの靱帯を損傷することがあります。
頻度としても意外と高いのですが、案外見逃されてしまいます。
二分靱帯損傷
踵骨前方と立方骨を繋ぐ踵立方靱帯及び踵骨前方と舟状骨を繋ぐ踵舟靱帯を合わせて二分靱帯と呼ばれています。足の外くるぶし（外果）よりもやや足先寄りの甲の部分に痛みや圧痛（押した痛み）、腫れを生じます。この靱帯は、ヒールの高めの靴を履いたときに内反捻挫を起こしたり、やや前方へ足関節が伸ばされるようにして内反捻挫を起こしたときに損傷します。
同じ場所に痛みや腫れを生じる損傷に踵骨前方突起骨折があります。痛みや腫れがひどい場合は、この様な骨折を生じていることもあるので、注意が必要です。
当院では早期復帰の為にES-530やアイシング、包帯固定、テーピングなど様々な治療法で対応しています。
足の捻挫は吹田市北千里アルプス鍼灸整骨院へご相談下さい。
〒565-0875 大阪府吹田市青山台2-1-6
アルプス鍼灸整骨院
TEL 06-6835-0041
受付時間 午前8時半〜午後12時／午後4時〜午後8時
休診日 土曜午後・日曜・祝日
最寄駅 阪急北千里駅 徒歩約6分
お車でお越しの際は青山台近隣センター内の無料駐車場を御利用下さい。
投稿者 アルプス鍼灸整骨院 STAFF | 記事URL
2015年7月14日 火曜日
膝の痛みにはアルプス鍼灸整骨院へ
今日は半月板損傷について。
半月板とは。
膝の関節の内側と外側に１個ずつある三日月型の軟骨組織です。半月というよりは三日月を少し太くしたような形をしています。半月板の役割は、膝の関節に加わる衝撃が一箇所に集中しないよう分散させるクッションの働きと、その形状でひざを安定させる役目を果たしています。
膝は体の中でも特に体重による負荷が大きくかかる箇所で、片方の足に体重の10倍以上の負荷がかかることもあります。そのため半月板にも大きな力が加わります。半月板損傷は、急激な動きや無理な体勢をとって膝を酷使したり、強く打ち付けた時に、吸収しきれないほどの負荷がかかることで半月板が欠けたり断裂した状態を指します。
運動中の膝のケガで多く発生するため、急性のスポーツ外傷に分類されています。サッカーやラグビーで走りながら急激に方向転換をしたり、野球で捕手が膝を深く曲げた姿勢から送球をするときなど、多くは膝が無理にひねられたり伸ばされたときに起こります。
治療は損傷した部分の修復と安静が基本で、半月板の破損の状態に応じた治療法が採られます。破損が軽度で症状が軽ければ手術を行わず、患部を温めたりサポーターで固定するなどの保存療法で対処します。膝が伸ばせないロッキングなどが見られる場合は、破損した半月板を縫合、または切除する手術が行われます。
治療は半月板損傷のほとんどは急性のケガ障害のため完全な予防は難しいですが、スポーツ中膝への負担を減らして怪我の確率を下げることです。膝以外の股関節など使った動きを習得したり、足だけでなく腹筋や背筋、体幹（体の中心部）のインナーマッスル（深層筋）を強化したりするなどの方法も有効です。
気になる方いらっしゃいましたら是非当院に来てください！！
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2015年7月13日 月曜日
めまいの症状を感じた際にもアルプス鍼灸整骨院へ
台風の数も増えてきており梅雨から夏に向けての足音が近づいている感じがします。
この時期は蒸し暑さから立ちくらみやめまい等の症状が起こる事があります。
運動や仕事を行った際に出る汗により体が脱水症状を起こしていたり、中と外の気温の大きな変化やストレスから自律神経のバランスを崩した際にめまいの症状をおこしたりします。
めまいを起こす病気には様々なものがあります。耳の症状から起きるものではメニエール病・良性発作性頭位めまい症・突発性難聴などがあります。脳の症状から起こるものでは脳硬塞・脳腫瘍などがあります。他には低血圧症や心因性のめまいなどがあります。
この中でもメニエール病は世界保健機関(WHO)で鍼灸が科学的に有効だと示している項目の中に含まれています。
このように肩こりや腰痛や神経痛だけでなく、鍼灸治療が効果を上げるものが他にも多くあります。
今回はめまいの症状に効果のあるツボ『完骨』を紹介します。
場所は耳の後ろにある出っ張った骨の下で、親指一本分の場所にあります。
めまいの症状の他にも血行を良くする効果があるため、顔のむくみや頭痛にも効果があります。
このような症状の時にもアルプス鍼灸整骨院にご相談ください。
〒565-0875 大阪府吹田市青山台２－１－６
アルプス鍼灸整骨院
TEL≫０６－６８３５－００４１
受付時間≫午前８時３０分～１２時 ／ 午後４時～８時
休診日≫土曜午後・日曜・祝日
最寄り駅≫阪急北千里駅 徒歩６分
お車≫青山台近隣センター内の無料駐車場をご利用下さい
投稿者 アルプス鍼灸整骨院 STAFF | 記事URL
2015年7月10日 金曜日
義援金第52弾‼
皆様こんにちは、大阪府吹田市青山台でスポーツ障害・外反母趾の施術に力を入れておりますアルプス鍼灸整骨院です。
最近身体が重くて...だるくて...こんな声を患者様からよくお聞きします。今週末の湿度と気温には要注意ですね！夏本番に入る前の今時期、『熱中症』が気づかぬうちにやって来ます。喉が乾く前に、定期的な水分補給をおすすめします！(もちろん適度な塩分も大切です)熱中症対策のご相談はお気軽にアルプス鍼灸整骨院スタッフまでお声掛け下さい。
本日、皆様のご協力のもと義援金第52弾‼を送金させて頂きました。
被災地の一日も早い復興を願います。継続する力を信じて...。頑張れ日本！
皆様の健康を東洋医学で維持・増進‼
スポーツ障害・外反母趾治療に力を入れている
アルプス鍼灸整骨院でした('ω')ノ
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2015年7月10日 金曜日
股関節痛とおさらばしましょう！
さて今日は股関節痛についてご紹介します！
まず股関節の役割は体重を支え、立ったり、歩くなどの移動を行う上で大切な関節です。股関節に障害があると動きが悪くなり、歩く時などに痛みが出て、日常生活がたいへん不便になります。
種類は色々ありますが、共通して言えるのは筋力をしっかりつける！
特に中臀筋といってお尻の筋肉になるのですがまずわここから鍛えてみてはいかがでしょうか？
まずは痛みをとってからなのでそれは
アルプス鍼灸整骨院の様々な治療法（マッサージ、鍼灸、ES-530、インソール、フットビュー、トムソンテクニックなど）での全力治療にお任せください！
少しでも気になる方是非ご来院を！
〒565-0875 大阪府吹田市青山台２－１－６
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