アルプス鍼灸整骨院BLOG
2016年8月24日 水曜日
X脚は北千里・アルプス鍼灸整骨院へ！
アルプス鍼灸整骨院の井上です！
今日は、X脚について話していきたいと思います。
X脚とは、両足をまっすぐ伸ばして立った時に、膝がぶつかり左右のくるぶしがくっつけられない状態のことを言います。
X脚には、大きく分けて生まれつきの先天性と生活習慣からの原因でなる後天性の2つがあります。
先天性の場合は、骨格の遺伝や生まれたときに脚の変形みられる場合です。
後天性の生活習慣からなる原因は、座り方・荷物の持ち方・運動・靴・歩き方・食生活・寝る姿勢・出産など、様々な原因が考えられます。
X脚は、男性より女性の方が多いと言われてます。
理由としては、出産での骨盤がゆるみ脚の骨がゆがむからだと言われています。
X脚になると、足首・膝・腰などの関節の負担が大きくなり、腰痛などの痛みを引き起こします。
また代謝も悪くなるので、足のむくみの原因になったり下半身が太りやすくなります。
X脚は脚を内側の筋肉が発達し、外側の筋肉が弱まり骨もX型に湾曲している状態です。
治療としては、脚の外側の筋肉を鍛えることと、姿勢の改善をしていきます。
ハイヒールなどの靴は、バランスが取りづらく歪みの原因となるので、なるべくスニーカーなどの靴で自分にあった正しい靴を履くようにしましょう。
当院では、インソール療法や矯正療法など様々な治療方で患者様の健康をサポートします。
ご質問がある方や気になる方は吹田・北千里の当院までお電話下さい。
〒565-0875 大阪府吹田市青山台2-1-6
アルプス鍼灸整骨院
TEL 06-6835-0041
受付時間 午前8時半〜午後12時／午後4時〜午後8時
休診日 土曜午後・日曜・祝日
最寄駅 阪急北千里駅 徒歩約6分
お車でお越しの際は青山台近隣センター内の無料駐車場を御利用下さい
今日は、X脚について話していきたいと思います。
X脚とは、両足をまっすぐ伸ばして立った時に、膝がぶつかり左右のくるぶしがくっつけられない状態のことを言います。
X脚には、大きく分けて生まれつきの先天性と生活習慣からの原因でなる後天性の2つがあります。
先天性の場合は、骨格の遺伝や生まれたときに脚の変形みられる場合です。
後天性の生活習慣からなる原因は、座り方・荷物の持ち方・運動・靴・歩き方・食生活・寝る姿勢・出産など、様々な原因が考えられます。
X脚は、男性より女性の方が多いと言われてます。
理由としては、出産での骨盤がゆるみ脚の骨がゆがむからだと言われています。
X脚になると、足首・膝・腰などの関節の負担が大きくなり、腰痛などの痛みを引き起こします。
また代謝も悪くなるので、足のむくみの原因になったり下半身が太りやすくなります。
X脚は脚を内側の筋肉が発達し、外側の筋肉が弱まり骨もX型に湾曲している状態です。
治療としては、脚の外側の筋肉を鍛えることと、姿勢の改善をしていきます。
ハイヒールなどの靴は、バランスが取りづらく歪みの原因となるので、なるべくスニーカーなどの靴で自分にあった正しい靴を履くようにしましょう。
当院では、インソール療法や矯正療法など様々な治療方で患者様の健康をサポートします。
ご質問がある方や気になる方は吹田・北千里の当院までお電話下さい。
〒565-0875 大阪府吹田市青山台2-1-6
アルプス鍼灸整骨院
TEL 06-6835-0041
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最寄駅 阪急北千里駅 徒歩約6分
お車でお越しの際は青山台近隣センター内の無料駐車場を御利用下さい
投稿者 アルプス鍼灸整骨院 STAFF
