大阪城に行ってきました(^^)|吹田・北千里のおススメ・評判の整骨院|アルプス鍼灸整骨院

アルプス鍼灸整骨院BLOG

2016年10月27日木曜日

大阪城に行ってきました(^^)

吹田市北千里アルプス鍼灸整骨院・漢方薬店の大岩根です。

涼しくなり、お出かけがしやすい季節になりましたね。
先週末に大阪城に行ってきました。紅葉の時期には少し早かったですが、観光をしている人やウォーキングをしている人、ランニングをしている人など、沢山の人が訪れていました。
観光をしている人は外国人の方が多く、まるで海外に来ているみたいでした。
海外旅行したことないですが(笑)

大阪城付近の紅葉の見頃は11月上旬からみたいですね。
暑い季節にウォーキングを出来なかった人や家に籠もりがちな人など、この良い時期にお出かけするのはいかがでしょうか？

ウォーキングの効果
運動をすると血行がよくなって気分がそうかいになります。
運動にはストレス解消の効果があるので、気分が落ちこんでいてもウォーキングをするとすっきりする、という方もいるでしょう。
またウォーキングは有酸素運動の代表とされ、体内に酸素を取り込み血液の循環をよくするための心肺の機能を強化してくれる運動です。

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