アルプス鍼灸整骨院BLOG
2016年7月15日 金曜日
夏バテの対処法、ご相談は北千里アルプス鍼灸整骨院・漢方薬店へ！
アルプス鍼灸整骨院・漢方薬店の仲です。
今回はこれから増えてくる夏バテについてお話しさせていただきます。
夏バテの症状としては
１、全身のだるさと疲労感
２、食欲不振
などがあげられます。
原因としては
１、室内外の温度差による自律神経の乱れ
室内外の急激な温度差は体力を消耗させ夏バテの原因となります。
２、熱帯夜による睡眠不足
寝つきが悪くなると睡眠が浅くなり日中の疲れが取れにくくなり疲れが溜まってしまい夏バテになりやすくなります。
予防法としては栄養価の高い食事をしっかりとったり、エアコンをつけても直接風を体に当てないよう調節し、あとは着るものでしっかり体温調節するようにしましょう。
食欲がない時は「中脘」
体がだるい時は「足三里」「湧泉」
といったツボを刺激するのも効果的です！
アルプス鍼灸整骨院では、手技・アイシング・物理療法(ES－530ほか)・包帯固定・テーピング・運動療法などのさまざまな治療法を行っております
このような症状がある方は是非ご来院を！
〒565-0875大阪府吹田市青山台2-1-6
アルプス鍼灸整骨院
電話 06-6835-0041
受付時間 午前8時30分~12時 午後4時~8時
休診日 土曜日午後・日曜・祝日
最寄り駅 阪急北千里駅 徒歩6分
お車 青山台近隣センター内の無料駐車場
をご利用ください
今回はこれから増えてくる夏バテについてお話しさせていただきます。
夏バテの症状としては
１、全身のだるさと疲労感
２、食欲不振
などがあげられます。
原因としては
１、室内外の温度差による自律神経の乱れ
室内外の急激な温度差は体力を消耗させ夏バテの原因となります。
２、熱帯夜による睡眠不足
寝つきが悪くなると睡眠が浅くなり日中の疲れが取れにくくなり疲れが溜まってしまい夏バテになりやすくなります。
予防法としては栄養価の高い食事をしっかりとったり、エアコンをつけても直接風を体に当てないよう調節し、あとは着るものでしっかり体温調節するようにしましょう。
食欲がない時は「中脘」
体がだるい時は「足三里」「湧泉」
といったツボを刺激するのも効果的です！
アルプス鍼灸整骨院では、手技・アイシング・物理療法(ES－530ほか)・包帯固定・テーピング・運動療法などのさまざまな治療法を行っております
このような症状がある方は是非ご来院を！
〒565-0875大阪府吹田市青山台2-1-6
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電話 06-6835-0041
受付時間 午前8時30分~12時 午後4時~8時
休診日 土曜日午後・日曜・祝日
最寄り駅 阪急北千里駅 徒歩6分
お車 青山台近隣センター内の無料駐車場
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投稿者 アルプス鍼灸整骨院 STAFF
