アルプス鍼灸整骨院BLOG

2016年1月 8日 金曜日

新年はストレッチスタートです!

新年あけましておめでとうございます!
アルプス鍼灸整骨院のトミーこと永冨です!
2016年スタートです!
今年もしっかりケアして昨年より更に健康で元気な身体にレベルアップですよ!
ということで1発目はストレッチです!
お正月ゴロゴロしすぎて体固まってませんか?
しっかりストレッチしましょう!
ポイントは
・リラックスした状態で身体の力を抜く
・しっかり呼吸をする
・反動をつけずゆっくり伸ばす
・伸びているところで15秒くらいキープ
これを意識しましょう!
ストレッチで始まりストレッチで終わる!
もちろん痛みのある時はアルプス鍼灸整骨院にお任せ下さい!
当院は様々な治療法(マッサー、鍼灸、ES-530、トムソンテクニック、インソール療法など)で治療しその後のケアまで全力させていただきます!
是非一度ご来院を!

〒565-0875 大阪府吹田市青山台2-1-6
アルプス鍼灸整骨院
TEL≫06-6835-0041
受付時間≫午前8時30分~12時 / 午後4時~8時
 休診日≫土曜午後・日曜・祝日
最寄り駅≫阪急北千里駅 徒歩6分
お車≫青山台近隣センター内の無料駐車場をご利用下さい




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投稿者 アルプス鍼灸整骨院 STAFF

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