アルプス鍼灸整骨院BLOG
2015年8月21日 金曜日
肉離れにご注意！
どうも！アルプス鍼灸整骨院のトミーこと永冨です！
8月も半分が過ぎ9月に入ろうとしてます！
暑さもあと少し、乗り切りますよ！
さて今日は肉離れについてご紹介します！
肉離れも色々ありますが、特に多いのがハムストリングつまり太腿の裏側を痛めてしまうケースです！
特にスポーツをしている方なんかは要注意です！ハードなトレーニングや試合が続いたりして筋肉が極限まで疲労しているのにほったらかしにしていませんか？
例えばダッシュをしようと急に踏み込んだり、ジャンプしたりなど急な動きで過度に負担がかかった時に発症しやすいです！
肉離れは筋肉の急激な収縮動作によって筋肉が部分的にまたわ完全に損傷した状態です！
もちろん普段からの疲労はもちろんですが筋力や柔軟性のバランスの悪さなども大きい原因になります！
どうしたらいいの？
当院では様々な治療法（マッサージ、鍼灸、ES-530、インソール療法、トムソンテクニックなど）で痛みのケアをさせていただきます！
もちろん治った後の指導もお任せください！
ぜひ一度ご来院を！
〒565-0875 大阪府吹田市青山台２－１－６
アルプス鍼灸整骨院
TEL≫０６－６８３５－００４１
受付時間≫午前８時３０分～１２時 ／ 午後４時～８時
休診日≫土曜午後・日曜・祝日
最寄り駅≫阪急北千里駅 徒歩６分
お車≫青山台近隣センター内の無料駐車場をご利用下さい
8月も半分が過ぎ9月に入ろうとしてます！
暑さもあと少し、乗り切りますよ！
さて今日は肉離れについてご紹介します！
肉離れも色々ありますが、特に多いのがハムストリングつまり太腿の裏側を痛めてしまうケースです！
特にスポーツをしている方なんかは要注意です！ハードなトレーニングや試合が続いたりして筋肉が極限まで疲労しているのにほったらかしにしていませんか？
例えばダッシュをしようと急に踏み込んだり、ジャンプしたりなど急な動きで過度に負担がかかった時に発症しやすいです！
肉離れは筋肉の急激な収縮動作によって筋肉が部分的にまたわ完全に損傷した状態です！
もちろん普段からの疲労はもちろんですが筋力や柔軟性のバランスの悪さなども大きい原因になります！
どうしたらいいの？
当院では様々な治療法（マッサージ、鍼灸、ES-530、インソール療法、トムソンテクニックなど）で痛みのケアをさせていただきます！
もちろん治った後の指導もお任せください！
ぜひ一度ご来院を！
〒565-0875 大阪府吹田市青山台２－１－６
アルプス鍼灸整骨院
TEL≫０６－６８３５－００４１
受付時間≫午前８時３０分～１２時 ／ 午後４時～８時
休診日≫土曜午後・日曜・祝日
最寄り駅≫阪急北千里駅 徒歩６分
お車≫青山台近隣センター内の無料駐車場をご利用下さい
投稿者 アルプス鍼灸整骨院 STAFF
