アルプス鍼灸整骨院BLOG

2015年5月 8日 金曜日

疲労からくる痛み(肩こり、腰痛、こむら返り)はアルプス鍼灸整骨院へ

どうも!アルプス鍼灸整骨院のトミーこと永冨です!
さてGWもあっという間に過ぎ疲れの方が出てる方もいらっしゃるんではないでしょうか?
特にお出かけしていつもより動く量が増え筋肉が疲労し痛み(肩こり、腰痛、こむら返りなど)が出た方いらっしゃいませんか?
これから更に暑くなり筋肉が疲労しやすい季節になってきます!
寒さで筋肉が固まる事はご存知の方は多いと思いますが、意外と知らない方が多いのは筋肉は使いすぎ、つまり疲労から固まる事もあるんですよ!
でも安心して下さい!
早いうちからケアしていれば問題ありません!
まずわこれまで紹介したストレッチやしっかり睡眠をとるように意識しましょう!
後は少しぬるめのお風呂に浸かり心身共に安定した状態を作りましょう!
それでも中々疲れがとれない!
って方!
アルプス鍼灸整骨院にお任せ下さい!
当院オリジナルの多種多様な治療法(マッサージ、鍼灸、トムソンテクニック、インソール療法、ES-530など)を使い皆さんの体全力でケアさせていただきます!
これから夏に向けてしっかり体作り共にしていきましょう♪

〒565-0875 大阪府吹田市青山台2-1-6
アルプス鍼灸整骨院
TEL≫06-6835-0041
受付時間≫午前8時30分~12時 / 午後4時~8時
 休診日≫土曜午後・日曜・祝日
最寄り駅≫阪急北千里駅 徒歩6分
お車≫青山台近隣センター内の無料駐車場をご利用下さい




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投稿者 アルプス鍼灸整骨院 STAFF

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