アルプス鍼灸整骨院BLOG
2016年11月11日 金曜日
腕に痛みを感じたら北千里アルプス鍼灸整骨院・漢方薬店へ！
今回は手の使い過ぎで起こりやすい腱鞘炎についてお話しさせていただきます。
腱鞘炎は手の腱と腱鞘が擦れて起こる炎症のことです。
近年ではパソコンやスマートフォンの使い過ぎで起こる腱鞘炎も多くなっています。
産後で育児に慣れていない女性にも起こりやすく、この場合はホルモンバランスの崩れが関係していると言われています。
腱鞘炎の症状としては手首に痛みが走ったり、指の腱鞘炎の場合は指が曲げられなかったり、炎症が起きているので腫れがでたりします。
改善策としてはまず痛みの出ている部分に負担をかけないのが一番です。
症状が初期で炎症がある場合はアイシングで冷やすのも大事です。
炎症が治まっている場合は温熱療法に切り替え温めたり、適度なストレッチで固まった筋肉を緩めていくのも効果的になってきます。
あとは鍼灸治療で「大陵」「曲池」「合谷」といったツボを使い治療していくのも効果的になります。
当院ではお灸や鍼などを使った鍼灸治療も行っております！
他にも手技・アイシング・物理療法(ES－530ほか)・運動療法などの治療法を行っております。
このような症状がある方は是非ご来院を！
〒565-0875大阪府吹田市青山台2-1-6
アルプス鍼灸整骨院
電話 06-6835-0041
受付時間 午前8時30分~12時 午後4時~8時
休診日 土曜日午後・日曜・祝日
最寄り駅 阪急北千里駅 徒歩6分
お車 青山台近隣センター内の無料駐車場
をご利用ください
投稿者 アルプス鍼灸整骨院 STAFF | 記事URL
2016年11月10日 木曜日
11月5日に吹田市千里南公園へキャンドルロードを見に行ってきました^ ^
吹田市の千里南公園へキャンドルロードを見に行ってきました。
毎年豊中市と吹田市で交互に開催されているキャンドルロード。今年は吹田市の千里南公園での開催！
千里ニュータウンの人口９万人にちなんだ９万本のキャンドルで形づくられた灯りのアートが公園一帯をきれいに点灯していました。
幻想的で星のアートや鳥のアート、太陽の塔のアートなど沢山のキャンドルがきれいに形作られ、息子も大はしゃぎでした。私自身も見とれてしまい、和やかな気持ちになりました。
５０年事業実行委員会の皆様や沢山のボランティアの方々。夢の世界をありがとうございました。
弊社でも微力ながらの協力させて頂き、光栄に思います。また来年も楽しみしています！
〒565-0875大阪府吹田市青山台2-1-6
アルプス鍼灸整骨院・アルプス漢方薬店
電話 06-6835-0041
受付時間 午前8時30分~12時 午後4時~8時
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お車 青山台近隣センター内の無料駐車場
をご利用ください。
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2016年11月 9日 水曜日
千里キャンドルロード開催の御礼状頂きました('ω')ノ
皆様こんにちは、アルプス鍼灸整骨院・漢方薬店です。
11月5日(土)に開催された「千里キャンドルロード2016」
天候にも恵まれ、今年も無事に9万個のろうそくが灯されたようです。
本日は千里キャンドルロードプロジェクトメンバーの患者様からお礼状を頂きました。ご丁寧に有難うございました。
千里のまちに笑顔を届け、人の絆をつなぐ。そんな夢の灯りを来年以降もお届けして頂ける様です。
来期以降も微力ながらご協力できるように弊社もさらなる成長を目指し漸進して行きたいと思います。
千里キャンドルロード当日の様子は後日、弊社を代表するスーパー特派員から投稿があると思います。ご期待ください！お楽しみに！
皆様の健康を東洋医学で維持・増進‼
スポーツ障害・外反母趾治療に力を入れている
アルプス鍼灸整骨院でした('ω')ノ
〒565-0875 大阪府吹田市青山台２－１－６
アルプス鍼灸整骨院・漢方薬店
TEL≫０６－６８３５－００４１
受付時間≫午前８時３０分～１２時 ／ 午後４時～８時
休診日≫土曜午後・日曜・祝日
最寄り駅≫阪急北千里駅 徒歩６分
お車≫近隣センター内の無料駐車場をご利用下さい
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2016年11月 8日 火曜日
鳥取県に行ってきました！
先週末に、母校が高校サッカー鳥取県大会の決勝に勝ち進んだので鳥取県に試合を応援しに行ってきました！
試合には勝つことができ見事、7年連続で全国大会への切符を手に入れることができました！
全国大会でも鳥取県を代表して優勝目指して頑張って欲しいです。
部活の選手でもプロの選手でも必ず試合前にはウォーミングアップをしますよね？
今日は、ウォーミングアップでどのような効果があるのかを話していきたいと思います。
ウォーミングアップとは？？
運動による怪我の予防や、運動に対する能力を最大に発揮できる状態を作ることをいいます。
ウォーミングアップをすることによって、体温を上昇、関節可動域を広げたり、心拍数・呼吸数を上げて心臓に負担がかからないようにします。
ウォーミングアップにも種類があります。
１，ジョギング・・・筋肉、体温の温度を上げます。
２，静的ストレッチ・・・関節可動域を広げます。
３，動的ストレッチ・・・パフォーマンスの上昇。
気温が低いはジョギングを長めにして、気温が高い日は筋肉の温度は上昇しやすいため、熱中症の危険もあるので時間を短くする必要があります。
ご質問がある方や気になる方は吹田・北千里の当院までお電話下さい。
当院では、整体・マッサージ、電気、鍼灸、テーピングなど様々な治療方で患者様の健康をサポートします。
〒565-0875 大阪府吹田市青山台2-1-6
アルプス鍼灸整骨院
TEL 06-6835-0041
受付時間 午前8時半〜午後12時／午後4時〜午後8時
休診日 土曜午後・日曜・祝日
最寄駅 阪急北千里駅 徒歩約6分
お車でお越しの際は青山台近隣センター内の無料駐車場を御利用下さい
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2016年11月 7日 月曜日
久々に車を運転をしてみました！
今回は久々に車を運転してみた話をさせていただきます。
3ヶ月ぶりに運転をして慣れてないせいか肩に力が入っていたため肩周りがガチガチになってしまいました(^-^;
運転慣れてない方はこういうことがよくあるのではないでしょうか？
こういったときは、肩をよく動かしたり、ストレッチをしたり、肩周りを温めるためにゆっくりぬるめのお湯につかったりすることで血行が良くしこりや疲れなどが次の日に残りにくくなります。
こういった予防は肩のこり以外にも他のところにも使えますのでそういったときは是非試してみてください！
当院では、手技・物理療法(ES－530か)・運動療法・ストレッチなどのさまざまな治療法を行っております。
〒565-0875大阪府吹田市青山台2-1-6
アルプス鍼灸整骨院
電話 06-6835-0041
受付時間 午前8時30分~12時 午後4時~8時
休診日 土曜日午後・日曜・祝日
最寄り駅 阪急北千里駅 徒歩6分
お車 青山台近隣センター内の無料駐車場
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