アルプス鍼灸整骨院BLOG
2015年8月22日 土曜日
院内勉強会「ゴールデンエイジ編」
皆様こんにちは、吹田市北千里でスポーツ障害・足部障害の治療に力を入れているアルプス鍼灸整骨院です。本日は午前診療後院内勉強会を開催致しました。本日のテーマは「ゴールデンエイジに対するサッカー指導と特徴」です('ω')ノ
ゴールデンエイジって何？初めてこの単語を聞く方もおられることでしょう。ゴールデンエイジとは一生に一度だけ訪れる「即座の習得」あらゆる動作を極めて短期間に覚えることが可能な時期であり、あらゆる技術を学ぶのに最適とされている年代のことです！
当院には部活動に励む子供さん達が怪我をしたり、体調を崩し来院されます。施術方針としては怪我を治すことはもちろんですが怪我をしない身体づくりや身体の使い方までを含めて指導できる事が大切と考えております。このプレ・ポストを含めたゴールデンエイジの間にどういった練習指導をするかによって将来一流と呼ばれる選手に育っていくかが決まるとも言えるわけです。今回はその中でもコンディショニングトレーニングをピックアップし、自分の身体を自分の思い通りに動かす「五感での感知」→「判断」→「身体を動かす」を正確に素早く行う為のTRを学びました。
若いスタッフを中心に実戦形式で全身汗だくになりながら取り組みました。普段の頭と手技を使う勉強会に比べ、身体を動かし体験する勉強会となり楽しい時間を過ごすことが出来ました。子供さん達にはスポーツの楽しみ方を知って欲しいですし、正しい指導者の下で発育に合わせたトレーニングを積んで頂きたいと思います。今回の内容をしっかりと自分のものにして今後の施術に還元していきたいと思います。
スタッフの皆さんお疲れのところご苦労様でした。来週からまた一歩一歩、患者様の利益につながる施術を提供していきましょう。
皆様の健康を東洋医学で維持・増進‼
スポーツ障害・外反母趾治療に力を入れている
アルプス鍼灸整骨院でした('ω')ノ
〒565-0875 大阪府吹田市青山台２－１－６
アルプス鍼灸整骨院
TEL≫０６－６８３５－００４１
受付時間≫午前８時３０分～１２時 ／ 午後４時～８時
休診日≫土曜午後・日曜・祝日
最寄り駅≫阪急北千里駅 徒歩６分
お車≫近隣センター内の無料駐車場をご利用下さい
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投稿者 アルプス鍼灸整骨院 STAFF | 記事URL
2015年8月21日 金曜日
肉離れにご注意！
どうも！アルプス鍼灸整骨院のトミーこと永冨です！
8月も半分が過ぎ9月に入ろうとしてます！
暑さもあと少し、乗り切りますよ！
さて今日は肉離れについてご紹介します！
肉離れも色々ありますが、特に多いのがハムストリングつまり太腿の裏側を痛めてしまうケースです！
特にスポーツをしている方なんかは要注意です！ハードなトレーニングや試合が続いたりして筋肉が極限まで疲労しているのにほったらかしにしていませんか？
例えばダッシュをしようと急に踏み込んだり、ジャンプしたりなど急な動きで過度に負担がかかった時に発症しやすいです！
肉離れは筋肉の急激な収縮動作によって筋肉が部分的にまたわ完全に損傷した状態です！
もちろん普段からの疲労はもちろんですが筋力や柔軟性のバランスの悪さなども大きい原因になります！
どうしたらいいの？
当院では様々な治療法（マッサージ、鍼灸、ES-530、インソール療法、トムソンテクニックなど）で痛みのケアをさせていただきます！
もちろん治った後の指導もお任せください！
ぜひ一度ご来院を！
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8月も半分が過ぎ9月に入ろうとしてます！
暑さもあと少し、乗り切りますよ！
さて今日は肉離れについてご紹介します！
肉離れも色々ありますが、特に多いのがハムストリングつまり太腿の裏側を痛めてしまうケースです！
特にスポーツをしている方なんかは要注意です！ハードなトレーニングや試合が続いたりして筋肉が極限まで疲労しているのにほったらかしにしていませんか？
例えばダッシュをしようと急に踏み込んだり、ジャンプしたりなど急な動きで過度に負担がかかった時に発症しやすいです！
肉離れは筋肉の急激な収縮動作によって筋肉が部分的にまたわ完全に損傷した状態です！
もちろん普段からの疲労はもちろんですが筋力や柔軟性のバランスの悪さなども大きい原因になります！
どうしたらいいの？
当院では様々な治療法（マッサージ、鍼灸、ES-530、インソール療法、トムソンテクニックなど）で痛みのケアをさせていただきます！
もちろん治った後の指導もお任せください！
ぜひ一度ご来院を！
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2015年8月20日 木曜日
骨盤の歪みが気になる。腰が痛いなどの治療は吹田市北千里アルプス鍼灸整骨院へ！
吹田市北千里アルプス鍼灸整骨院の大岩根です。
今回は骨盤の歪みから起こる疾患についてお話しさせて頂きます。
異常のある骨盤や骨盤底筋をケアをしないとどうなるのか・・・
産後、骨盤が正しい位置に戻らずにゆがみをそのままにしていたり
骨盤底筋の緩みを放置している場合、体にはたくさんの不調が現れます。
骨盤矯正や骨盤底筋を鍛えることはとても大切なことなのです。
骨盤のゆがみを放置していると起こる症状
・腰痛
骨盤が開いたままになり、体がしっかり支えられずアンバランスになり起こります。
・股関節痛
腰痛と同様、骨盤が十分に元に戻らず開いたままだと股関節も緩んだままになり体を支えるために負担がかかり痛みます。
・太りやすくなる
骨盤のバランスが悪いままにしておくと、周囲の血行が悪くなってしまいます。代謝が低下して、脂肪の燃焼も悪くなってしまいます。"下っ腹がぽっこり""体型が妊娠前の元に戻らない"なんてよく聞きますよね（+ω+）
骨盤底筋を弱ったままにしておくと起こる症状
・尿漏れ
骨盤底筋は、骨盤内の沢山の臓器を支えている大切な筋肉です。緩んだままになると尿道の締まりが悪くなって尿もれにつながってしまうのです。
・骨盤内臓器脱
骨盤内には、子宮と腟、膀胱と尿道、直腸と肛門があり、その全てを支えているのが骨盤底筋ですから、骨盤底筋が弱って緩んだままになると骨盤内の臓器が下がってしまい子宮下垂や性器脱などの臓器脱が起こってしまう可能性があります。
女性にとって、産後には骨盤矯正や骨盤底筋を鍛えることが凄く大切なのです。
当院では骨盤の矯正や運動指導など、その人にあった施術内容を提供しています。
腰の痛みや不調など、体に異変がある場合は当院へご相談ください。
〒565-0875 大阪府吹田市青山台２－１－６
アルプス鍼灸整骨院
TEL≫０６－６８３５－００４１
受付時間≫午前８時３０分～１２時 ／ 午後４時～８時
休診日≫土曜午後・日曜・祝日
最寄り駅≫阪急北千里駅 徒歩６分
お車≫青山台近隣センター内の無料駐車場をご利用下さい
今回は骨盤の歪みから起こる疾患についてお話しさせて頂きます。
異常のある骨盤や骨盤底筋をケアをしないとどうなるのか・・・
産後、骨盤が正しい位置に戻らずにゆがみをそのままにしていたり
骨盤底筋の緩みを放置している場合、体にはたくさんの不調が現れます。
骨盤矯正や骨盤底筋を鍛えることはとても大切なことなのです。
骨盤のゆがみを放置していると起こる症状
・腰痛
骨盤が開いたままになり、体がしっかり支えられずアンバランスになり起こります。
・股関節痛
腰痛と同様、骨盤が十分に元に戻らず開いたままだと股関節も緩んだままになり体を支えるために負担がかかり痛みます。
・太りやすくなる
骨盤のバランスが悪いままにしておくと、周囲の血行が悪くなってしまいます。代謝が低下して、脂肪の燃焼も悪くなってしまいます。"下っ腹がぽっこり""体型が妊娠前の元に戻らない"なんてよく聞きますよね（+ω+）
骨盤底筋を弱ったままにしておくと起こる症状
・尿漏れ
骨盤底筋は、骨盤内の沢山の臓器を支えている大切な筋肉です。緩んだままになると尿道の締まりが悪くなって尿もれにつながってしまうのです。
・骨盤内臓器脱
骨盤内には、子宮と腟、膀胱と尿道、直腸と肛門があり、その全てを支えているのが骨盤底筋ですから、骨盤底筋が弱って緩んだままになると骨盤内の臓器が下がってしまい子宮下垂や性器脱などの臓器脱が起こってしまう可能性があります。
女性にとって、産後には骨盤矯正や骨盤底筋を鍛えることが凄く大切なのです。
当院では骨盤の矯正や運動指導など、その人にあった施術内容を提供しています。
腰の痛みや不調など、体に異変がある場合は当院へご相談ください。
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2015年8月18日 火曜日
膝の痛みにお困りの方はアルプス鍼灸整骨院へ
アルプス鍼灸整骨院の白石です。明日から平常通り診療させて頂きます！！
今日は膝の痛みの膝蓋腱炎について。
膝蓋腱炎になると、多くの場合、膝蓋骨のすぐ下あたりに痛みと腫れが見られます。
初期は膝蓋骨の下に違和感を感じる程度ですが、徐々に走ったりジャンプした時に痛みを感じるようになります。この頃は運動中や運動後しか痛みは見られません。
症状が慢性化・重症化してくると、膝が腫れてきて、ちょっと歩いたり、さわっただけでも痛みを感じ、何もしない安静時でもズキズキとした痛みが生じるようになります。
膝蓋腱は膝蓋骨（ひざの皿）の下端に付着しているため、腱への負担が骨にも伝わり、膝蓋骨の下端がはがれる「剥離骨折」が同時に起こる（合併する）こともあります。
治療としては痛みの程度や膝蓋腱の損傷の度合いに応じて様々な治療法がとられます。軽度であれば、患部を冷やすアイシングで炎症を抑えつつ、安静にして炎症が治まるのを待ちます。膝が伸びた状態でテーピングやサポーターで患部を固定する装具療法も併用することで痛みを軽減できます。痛みが強い場合は、これらに加えて炎症や痛みを抑える消炎鎮痛剤を使う薬物療法も行われます。
症状が和らいできたら膝関節のストレッチングや膝周辺の筋力トレーニングを行い、筋肉の柔軟性と筋力アップを図ります。
腱が完全に切れる「膝蓋腱断裂」が起きた場合は、腱を縫合する手術が必要になります。
気になる方はぜひアルプス鍼灸整骨院へ！
〒565-0875 大阪府吹田市青山台2-1-6
アルプス鍼灸整骨院
TEL 06-6835-0041
受付時間 午前8時半〜午後12時／午後4時〜午後8時
休診日 土曜午後・日曜・祝日
最寄駅 阪急北千里駅 徒歩約6分
お車でお越しの際は青山台近隣センター内の無料駐車場を御利用下さい。
投稿者 アルプス鍼灸整骨院 STAFF | 記事URL
2015年8月17日 月曜日
腹痛を感じた時もアルプス鍼灸整骨院へ
アルプス鍼灸整骨院で鍼灸師をしている木島です。
お盆も過ぎて今日から仕事の方も多いのではないでしょうか。
まだしばらく続く暑さによる食中毒も気を付けなければいけません。
細菌性の食中毒は温度の変化によるものが多いです。人間の体温ほど上昇すると細菌の増加が活発になります。
ウイルス性の食中毒は調理者を介して起こるものや、二枚貝からのものが多いです。
生ものを食べるのは控え、なるべく加熱したものを食べる方が食中毒を避けられるでしょう。
食中毒の症状としては腹痛があります。
腹痛は炎症が原因の胃炎や腸炎など。ウイルスが原因のウイルス性腸炎など。精神的なものが原因の精神性腹痛などがあります。
腹痛は腹部だけの症状でなく胸や脇からの痛みも腹痛に感じることがあります。
鍼灸では自律神経を整えることにより精神性腹痛に効果があります。
自律神経の乱れている時は肩こりや腰痛などの症状がある事も多く注意が必要となります。
このような腹痛の時に効果のあるツボ『天枢』を紹介します。
場所はおへその左右にあり指2本分の所にあります。
腹痛以外の効果として、下痢や便秘など便の症状に大きな効果があります。
このような症状の場合でもアルプス鍼灸整骨院にご相談下さい。
〒565-0875 大阪府吹田市青山台２－１－６
アルプス鍼灸整骨院
TEL≫０６－６８３５－００４１
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休診日≫土曜午後・日曜・祝日
最寄り駅≫阪急北千里駅 徒歩６分
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お盆も過ぎて今日から仕事の方も多いのではないでしょうか。
まだしばらく続く暑さによる食中毒も気を付けなければいけません。
細菌性の食中毒は温度の変化によるものが多いです。人間の体温ほど上昇すると細菌の増加が活発になります。
ウイルス性の食中毒は調理者を介して起こるものや、二枚貝からのものが多いです。
生ものを食べるのは控え、なるべく加熱したものを食べる方が食中毒を避けられるでしょう。
食中毒の症状としては腹痛があります。
腹痛は炎症が原因の胃炎や腸炎など。ウイルスが原因のウイルス性腸炎など。精神的なものが原因の精神性腹痛などがあります。
腹痛は腹部だけの症状でなく胸や脇からの痛みも腹痛に感じることがあります。
鍼灸では自律神経を整えることにより精神性腹痛に効果があります。
自律神経の乱れている時は肩こりや腰痛などの症状がある事も多く注意が必要となります。
このような腹痛の時に効果のあるツボ『天枢』を紹介します。
場所はおへその左右にあり指2本分の所にあります。
腹痛以外の効果として、下痢や便秘など便の症状に大きな効果があります。
このような症状の場合でもアルプス鍼灸整骨院にご相談下さい。
〒565-0875 大阪府吹田市青山台２－１－６
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受付時間≫午前８時３０分～１２時 ／ 午後４時～８時
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