アルプス鍼灸整骨院BLOG
2015年6月15日 月曜日
梅雨時期の首の重だるさがある時はアルプス鍼灸整骨院へ
アルプス鍼灸整骨院で鍼灸師をしている木島です。
梅雨に入り蒸し暑さから体の不調を訴える方も多くなってきています。
暑さからクーラーを使用した影響や寝汗をかいて風邪をひいてしまったりすることがありえます。また、湿気の影響で体が重だるくなり頭を支えられなくなり首の痛みの発症や手首の痛み、膝痛や腰痛などの体のあちこちで痛みが起こりやすくなります。
それは東洋医学的に見ても湿が体に溜ることに体内でめぐりが悪くなることから阻滞していき痛みを引き起こします。
筋肉を緩めることにより体の循環をあげると湿気の多い時期でも快適に過ごせるようになるでしょう。
今回は湿気の時期に重たくなる首の痛みを改善する『三陽絡』を紹介します。
場所は尺骨と橈骨の中央です。わかりやすく言うと手関節の外側で上に向かって５cmくらいの場所にあります。
首の痛みだけでなく、経絡の考えで手にある３つの陽の集まる場所でもあるため、手や腕の痛みや痺れ、耳鳴り、歯痛や体が酸性に傾いている方のだるさにも効果があります。
このような症状の時にもアルプス鍼灸整骨院にご相談ください。
〒565-0875 大阪府吹田市青山台２－１－６
アルプス鍼灸整骨院
TEL≫０６－６８３５－００４１
受付時間≫午前８時３０分～１２時 ／ 午後４時～８時
休診日≫土曜午後・日曜・祝日
最寄り駅≫阪急北千里駅 徒歩６分
お車≫青山台近隣センター内の無料駐車場をご利用下さい
梅雨に入り蒸し暑さから体の不調を訴える方も多くなってきています。
暑さからクーラーを使用した影響や寝汗をかいて風邪をひいてしまったりすることがありえます。また、湿気の影響で体が重だるくなり頭を支えられなくなり首の痛みの発症や手首の痛み、膝痛や腰痛などの体のあちこちで痛みが起こりやすくなります。
それは東洋医学的に見ても湿が体に溜ることに体内でめぐりが悪くなることから阻滞していき痛みを引き起こします。
筋肉を緩めることにより体の循環をあげると湿気の多い時期でも快適に過ごせるようになるでしょう。
今回は湿気の時期に重たくなる首の痛みを改善する『三陽絡』を紹介します。
場所は尺骨と橈骨の中央です。わかりやすく言うと手関節の外側で上に向かって５cmくらいの場所にあります。
首の痛みだけでなく、経絡の考えで手にある３つの陽の集まる場所でもあるため、手や腕の痛みや痺れ、耳鳴り、歯痛や体が酸性に傾いている方のだるさにも効果があります。
このような症状の時にもアルプス鍼灸整骨院にご相談ください。
〒565-0875 大阪府吹田市青山台２－１－６
アルプス鍼灸整骨院
TEL≫０６－６８３５－００４１
受付時間≫午前８時３０分～１２時 ／ 午後４時～８時
休診日≫土曜午後・日曜・祝日
最寄り駅≫阪急北千里駅 徒歩６分
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投稿者 アルプス鍼灸整骨院 STAFF | 記事URL
2015年6月12日 金曜日
水分補給で体の不調（こむら返り、熱中症など）対策
どうも！アルプス鍼灸整骨院のトミーこと永冨です！
6月もはや2周目が経とうしてますね！
夏がどんどん近づいてきてます！
この夏への季節の変わり目に気をつけて欲しいのが水分補給です！
まだ夏じゃないからと水分をあまり取らず過ごしていませんか？
それわ危険信号ですよ！
因みに目安でいうとこんな感じです！
体の水分は
・１％失われるとのどの渇きを覚える
・5％失われると脱水症状や熱中症などの症状
があらわれる
・15％失われると生命活動の維持に支障
・20％失われると・・・死亡する
いかがでしょう？
いかに水分が大事であるか分かってもらえたのではないかと思います！
もちろん他にもこむら返りといった筋肉の異常にも繋がります！
今からできる対策多くあると思います！
自分できることまずわしっかり水分を摂りましょう！
自分では中々治せない痛み（肩こり、腰痛、膝痛など）はアルプス鍼灸整骨院にお任せ下さいね♩
〒565-0875 大阪府吹田市青山台２－１－６
アルプス鍼灸整骨院
TEL≫０６－６８３５－００４１
受付時間≫午前８時３０分～１２時 ／ 午後４時～８時
休診日≫土曜午後・日曜・祝日
最寄り駅≫阪急北千里駅 徒歩６分
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6月もはや2周目が経とうしてますね！
夏がどんどん近づいてきてます！
この夏への季節の変わり目に気をつけて欲しいのが水分補給です！
まだ夏じゃないからと水分をあまり取らず過ごしていませんか？
それわ危険信号ですよ！
因みに目安でいうとこんな感じです！
体の水分は
・１％失われるとのどの渇きを覚える
・5％失われると脱水症状や熱中症などの症状
があらわれる
・15％失われると生命活動の維持に支障
・20％失われると・・・死亡する
いかがでしょう？
いかに水分が大事であるか分かってもらえたのではないかと思います！
もちろん他にもこむら返りといった筋肉の異常にも繋がります！
今からできる対策多くあると思います！
自分できることまずわしっかり水分を摂りましょう！
自分では中々治せない痛み（肩こり、腰痛、膝痛など）はアルプス鍼灸整骨院にお任せ下さいね♩
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アルプス鍼灸整骨院
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2015年6月11日 木曜日
義援金第51弾‼
皆様こんにちは、大阪府吹田市青山台でスポーツ障害・外反母趾の施術に力を入れておりますアルプス鍼灸整骨院です。梅雨入りしスッキリしない天気が続いていますね。気温差が激しく体調管理が難しい時期です、風邪などひかれませんように...食事・筋トレ・睡眠の黄金トライアングル是非実行してください。6月も元気に参りましょう♪
本日、皆様のご協力のもと義援金第51弾‼を送金させて頂きました。
被災地の一日も早い復興を願います。継続する力を信じて...。頑張れ日本！
皆様の健康を東洋医学で維持・増進‼
スポーツ障害・外反母趾治療に力を入れている
アルプス鍼灸整骨院でした('ω')ノ
〒565-0875 大阪府吹田市青山台２－１－６
アルプス鍼灸整骨院
TEL≫０６－６８３５－００４１
受付時間≫午前８時３０分～１２時 ／ 午後４時～８時
休診日≫土曜午後・日曜・祝日
最寄り駅≫阪急北千里駅 徒歩６分
お車≫青山台近隣センター内の無料駐車場をご利用下さい
スポーツ障害・外反母趾治療に力を入れている
アルプス鍼灸整骨院でした('ω')ノ
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最寄り駅≫阪急北千里駅 徒歩６分
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2015年6月11日 木曜日
足底筋膜炎や足のトラブルには吹田市北千里アルプス鍼灸整骨院へ
吹田市北千里アルプス鍼灸整骨院の大岩根です。
今回は足の裏の痛みで多い足底筋膜炎についてお話しさせて頂きます！
足の甲の骨は、弓状(アーチ)になって体重を支えているがアーチが弦のようにピンを張っているのが足底筋膜です。地面からの着地衝撃を和らげる役割をしています。
ランニング動作の繰り返しや長時間の立ち仕事などにより、足底部が使われ過ぎて「足底筋膜炎」を発症します。
足底部の負担が増大してしまうものとして回内足や扁平足・足に合っていない靴などが考えられます。
こんな人に多い(なりやすい)
・ランニングなどに長時間の走り動作
・長時間の立ち仕事
・回内足や偏平足などのアライメント異常
・足に合っていない靴を履く
＜症状＞
・動き初めの何歩は痛いが、そのうち軽くなってくる
・かかとの内側を押すと痛い
・足の裏が突っ張る
・足を着くと痛い
＜注意点＞
・安静にしていれば、回復し痛みが取れてくると思いますが運動を再度開始すると痛むケースが多いです。
スポーツなど運動をやりたい方は、足首の柔軟性や下肢に筋力バランスなどを確認し正しい動きをできるようにしていく必要もある場合があります。
当院での治療は痛みの原因を見極め、ES-530やインソール療法、鍼灸、手技、テーピング、運動療法など症状に合わせて治療をしていきます。
足のトラブルには吹田市北千里アルプス鍼灸整骨院に是非ご相談下さい。
〒565-0875 大阪府吹田市青山台２－１－６
アルプス鍼灸整骨院
TEL≫０６－６８３５－００４１
受付時間≫午前８時３０分～１２時 ／ 午後４時～８時
休診日≫土曜午後・日曜・祝日
最寄り駅≫阪急北千里駅 徒歩６分
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今回は足の裏の痛みで多い足底筋膜炎についてお話しさせて頂きます！
足の甲の骨は、弓状(アーチ)になって体重を支えているがアーチが弦のようにピンを張っているのが足底筋膜です。地面からの着地衝撃を和らげる役割をしています。
ランニング動作の繰り返しや長時間の立ち仕事などにより、足底部が使われ過ぎて「足底筋膜炎」を発症します。
足底部の負担が増大してしまうものとして回内足や扁平足・足に合っていない靴などが考えられます。
こんな人に多い(なりやすい)
・ランニングなどに長時間の走り動作
・長時間の立ち仕事
・回内足や偏平足などのアライメント異常
・足に合っていない靴を履く
＜症状＞
・動き初めの何歩は痛いが、そのうち軽くなってくる
・かかとの内側を押すと痛い
・足の裏が突っ張る
・足を着くと痛い
＜注意点＞
・安静にしていれば、回復し痛みが取れてくると思いますが運動を再度開始すると痛むケースが多いです。
スポーツなど運動をやりたい方は、足首の柔軟性や下肢に筋力バランスなどを確認し正しい動きをできるようにしていく必要もある場合があります。
当院での治療は痛みの原因を見極め、ES-530やインソール療法、鍼灸、手技、テーピング、運動療法など症状に合わせて治療をしていきます。
足のトラブルには吹田市北千里アルプス鍼灸整骨院に是非ご相談下さい。
〒565-0875 大阪府吹田市青山台２－１－６
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TEL≫０６－６８３５－００４１
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2015年6月 9日 火曜日
肩が上がらない時はアルプス鍼灸整骨院へ
梅雨入ったなーって思わしてくれた昨日の雨でしたね。アルプス鍼灸整骨院の白石です。
今日は五十肩について。
中年以降（とくに50代に多い）発生する、肩関節の痛みと動きの制限を伴う病気の総称です。肩関節とその周辺組織に炎症を来すため炎症を起こしている部位、炎症の程度によりさまざまな症状を起こします
五十肩の症状としは、「肩から腕にかけての痛み」と「腕の動きが制限されること」の2つです。五十肩の痛みはある日突然くることもあるし、じわじわとくることもあります。どちらかといえば後者がほとんどで、前者はそれほど多くはありません。痛みと同時に肩の腫れや熱っぽさを伴うこともあります。
痛む場所は肩から上腕（二の腕）にかけてが多く、初めは肩を動かすときに痛むだけですが、症状が進むと、動かさなくても肩がうずくように痛み、思うように腕が上がらなくなります。
ひどい痛みが治まってからも肩を動かしにくいのが、五十肩の症状です。時間がたつと炎症は治まってくるのですが、その家庭で線維性の物質が出てきて、腱板の周囲が癒着し、肩の動きが悪くなってしまいます。
五十肩では炎症がおさまる過程で癒着（繊維化）が起こり、腕が十分に動かせなくなります。できるだけ早いうちから肩を動かせば、癒着しようとする力をさまたげ、癒着を剥がし、運動制限を軽くすませることができます。
お近くにお越しの際はぜひアルプス鍼灸整骨院へ
〒565-0875 大阪府吹田市青山台2-1-6
アルプス鍼灸整骨院
TEL 06-6835-0041
受付時間 午前8時半〜午後12時／午後4時〜午後8時
休診日 土曜午後・日曜・祝日
最寄駅 阪急北千里駅 徒歩約6分
お車でお越しの際は青山台近隣センター内の無料駐車場を御利用下さい。
今日は五十肩について。
中年以降（とくに50代に多い）発生する、肩関節の痛みと動きの制限を伴う病気の総称です。肩関節とその周辺組織に炎症を来すため炎症を起こしている部位、炎症の程度によりさまざまな症状を起こします
五十肩の症状としは、「肩から腕にかけての痛み」と「腕の動きが制限されること」の2つです。五十肩の痛みはある日突然くることもあるし、じわじわとくることもあります。どちらかといえば後者がほとんどで、前者はそれほど多くはありません。痛みと同時に肩の腫れや熱っぽさを伴うこともあります。
痛む場所は肩から上腕（二の腕）にかけてが多く、初めは肩を動かすときに痛むだけですが、症状が進むと、動かさなくても肩がうずくように痛み、思うように腕が上がらなくなります。
ひどい痛みが治まってからも肩を動かしにくいのが、五十肩の症状です。時間がたつと炎症は治まってくるのですが、その家庭で線維性の物質が出てきて、腱板の周囲が癒着し、肩の動きが悪くなってしまいます。
五十肩では炎症がおさまる過程で癒着（繊維化）が起こり、腕が十分に動かせなくなります。できるだけ早いうちから肩を動かせば、癒着しようとする力をさまたげ、癒着を剥がし、運動制限を軽くすませることができます。
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