アルプス鍼灸整骨院BLOG
2015年5月23日 土曜日
本日の院内勉強会。テーマは『登録販売者と一般医薬品』です('ω')ノ
皆様こんにちは、吹田市北千里のスポーツ外傷・外反母趾治療に力を入れております、アルプス鍼灸整骨院です。
本日は午前業務終了後、院内勉強会を致しました。テーマは『登録販売者と一般医薬品』です('ω')ノ
当院では多くの患者様から身体の痛みや不調に対する相談や質問を受けます。東洋医学の分野のみならず幅広い分野の知識が必要になる場面がとても多いです。今回は良く質問に上がるお薬のお話を登録販売者スタッフからお話頂きました。TVで良く耳にするグルコサミンや膝の注射でおなじみのヒアルロン酸など自分も良く患者様へお話する内容も含まれておりました。患者様には意外と知られていない真実などなどいつもと少し切り口の違った勉強会となり、なかなか面白い時間を過ごせました。当院では出来る限り幅広い知識と対応力を身につけ、当たり前の事ですが患者様には効果のある施術を提供していくように日々心掛けております。生き方の問題ですが巷に溢れるサプリメント屋さんやコンビニ屋さんか分からんような鍼灸整骨院にはなりたくないですね。ちょっと毒づいてしまいました反省...( *´艸｀)
皆様の健康を東洋医学で維持・増進‼
スポーツ障害・外反母趾治療に力を入れている
アルプス鍼灸整骨院でした('ω')ノ
〒565-0875 大阪府吹田市青山台２－１－６
アルプス鍼灸整骨院
TEL≫０６－６８３５－００４１
受付時間≫午前８時３０分～１２時 ／ 午後４時～８時
休診日≫土曜午後・日曜・祝日
最寄り駅≫阪急北千里駅 徒歩６分
お車≫青山台近隣センター内の無料駐車場をご利用下さい
投稿者 アルプス鍼灸整骨院 STAFF | 記事URL
2015年5月22日 金曜日
しっかり食べて健康な身体づくり！
急な気温の変化で身体にダルさや痛み（肩こり、腰痛、膝痛など）に注意です！
運動や睡眠については以前少し紹介させていただきましたが今日は食事についてです！
そこでまず簡単にポイントをご紹介します！
1.できるだけ朝、昼、夜決まった時間に食事をする！理想としては6時間間隔がいいです！
そうする事によりホルモンのバランスが整い健康な身体作りにつながります！
2.夜の食事はできれば軽めに！
できれば寝る3時間前には食事をすませて下さい！胃に食べ物が残ったままだと質の良い睡眠が取りにくいです！
3.たんぱく質、炭水化物、脂肪のすべてが含まれるように取る！
三大栄養素をしっかり取ることで体内貯蔵時間が長くなり体脂肪がつきにくく太りにくい身体づくりにつながります！
少しですが紹介させていただきましたが皆さんはどうでしょう？全て完璧には難しいとは思いますが少し意識すれば変えていける部分もあるんではないでしょうか！
しっかり食べて健康な身体づくりをしていきましょう！
あっ！もちろん運動、睡眠も意識してくださいね♪
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2015年5月21日 木曜日
日常生活で指を痛めた時の治療にはＥＳー530やテーピング療法
今回は日常生活でも起こりやすい突き指についてお話しさせて頂きます
「突き指」とは、指の関節周辺のケガの総称です。多くはバスケットボールやバレーボールなどをしていて、指先にボールが当たったときなどや、また、日常生活では、つまづいて指先が壁に当たった時などに起こります。突き指とはあくまで俗称であり、実際には、骨折・脱臼・靭帯損傷・腱損傷などが起こっています。
応急処置としては、患部を冷やして安静を保つことが大切です。そして、副木を添えて圧迫した状態で固定し、指を心臓より高く上げて保持するようにしてください。
突き指を起こしたときは「指を引っ張って伸ばせ」といわれたりしますが、かえって靭帯や腱を痛める恐れがありますので、絶対にしないでください。
突き指は誰でも一度は経験したことがあるくらいありふれているため、軽く考えてしまいますが、靭帯断裂や骨折などの重大な損傷が隠れている場合があります。そのまま放置すると、最悪の場合、指が変形し、曲がりにくくなるなどの機能障害が残ってしまうことがありますので、治療をオススメします。
当院でテーピング療法や包帯、ＥＳー530など、様々な治療方法で症状を見極め治療します！
突き指など外傷は当院へご相談下さい。
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2015年5月19日 火曜日
肘の痛みにはアルプス鍼灸整骨院へ！！
アルプス鍼灸整骨院の白石です！！
今日はゴルフ肘について。
上腕内側上顆炎のことを、別名ゴルフ肘と言います。皆さん一度は聞かれたことがあると思うテニス肘も、ゴルフ肘と同じスポーツ障害ですが、ゴルフ肘とは逆で、外側上顆に炎症を起こした状態です。
安静にしているときはほとんど痛みはありませんが、特定の動きをすると、肘の内側に疼痛（ズキーンと痛む）が生じたり、内側上顆部を押すと、痛んだり不快な感覚が生じます。
ゴルフ肘は、上腕（肘から先）の筋肉の緊張により、上腕骨内側上顆に負担がかかって起こるの、肘から先の動きが大きく影響します。
治療、対処法としてはまずご自身でひとりでできる上腕骨内側上顆炎の対処方法は、冷却と安静です。患部は使いすぎによって、炎症症状が発生しているので、とにかく氷水で冷やしてください。そして、上腕骨内側上顆炎になった原因の動作を極力行わないことです。氷水で冷やしていると、痛みもひいて一時的に良くなったように感じますが、ゴルフやテニスを再開することで再発、悪化を繰り返します。アルプスでは施術、ES-530、テーピング、鍼灸を駆使して治療さ施ていただきます。
当院に来院していただいた際は丁寧な対応、治療で患者様をお迎えしたいと思います。ただいまアルプス8周年記念！！
ぜひお近くにお越しの際はアルプス鍼灸整骨院へ！！
〒565-0875 大阪府吹田市青山台2-1-6
アルプス鍼灸整骨院
TEL 06-6835-0041
受付時間 午前8時半〜午後12時／午後4時〜午後8時
休診日 土曜午後・日曜・祝日
最寄駅 阪急北千里駅 徒歩約6分
お車でお越しの際は青山台近隣センター内の無料駐車場を御利用下さい。
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2015年5月18日 月曜日
坐骨神経痛で痛みのある際はアルプス鍼灸整骨院へ
本日は坐骨神経痛に効果のあるツボである『承扶』を紹介します。
その前に坐骨神経痛とは坐骨神経が圧迫や刺激により痛みや痺れの起こる症状のことを言います。腰痛が起こってから殿部や大腿部・スネや足先に痺れがおこることがあります。
原因としては腰椎ヘルニアや腰部脊柱管狭窄症等で殿部から足先まで届く坐骨神経を圧迫や絞扼などで障害することで起こることが多いです。
圧迫や絞扼は体の構造上の異常が原因で起こる場合や、寒さなどから筋肉が固まることにより起こる場合などがあります。
症状は鋭く電気が走ったような痛みやピリピリとした痺れ、筋肉が強く張ったような感じが体に起こります。
では坐骨神経痛の時に使用する『承扶』の場所は、お尻とフトモモの間のしわの左右の真ん中にあります。
下からお尻の方向に向かって押すと効果があります。
その他に痔や下痢の時にも効果があります。
このような坐骨神経痛と言われた場合などはアルプス鍼灸整骨院にもご相談ください。
〒565-0875 大阪府吹田市青山台2-1-6
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