アルプス鍼灸整骨院BLOG
2015年3月23日 月曜日
歯の痛みにもアルプス鍼灸整骨院へ
アルプス鍼灸整骨院の鍼灸師の木島です。
桜の開花も近づいてきて飲み会などの機会も多いのではないでしょうか？
食事の機会が多いと、気を付けていても歯の痛みが起こることがあります。
歯の痛みは虫歯が原因のことが多いですが、歯科で調べても治まらない痛みがあることもあります。
それはストレスが痛みの原因の一つとして考えらる場合です。
忙しい時期を終えた疲労や、参加したくない飲み会など、この時期はストレスを溜めるきっかけが多いです。
今回は歯の痛みの時に応急処置として、痛みを和らげるツボ『合谷』を紹介します。
場所は手の甲にあり親指と人差し指の骨の付け根で、人差し指側にある痛みの感じやすい場所です。
他にも喉の痛みや顔面部の疾患にも効果があります。
まずは歯科で痛みの原因を確認してみて、異常がない場合はアルプス鍼灸整骨院にも相談してみてください。
〒565-0875 大阪府吹田市青山台２－１－６
アルプス鍼灸整骨院
TEL≫０６－６８３５－００４１
受付時間≫午前８時３０分～１２時 ／ 午後４時～８時
休診日≫土曜午後・日曜・祝日
最寄り駅≫阪急北千里駅 徒歩６分
お車≫青山台近隣センター内の無料駐車場をご利用下さい
桜の開花も近づいてきて飲み会などの機会も多いのではないでしょうか？
食事の機会が多いと、気を付けていても歯の痛みが起こることがあります。
歯の痛みは虫歯が原因のことが多いですが、歯科で調べても治まらない痛みがあることもあります。
それはストレスが痛みの原因の一つとして考えらる場合です。
忙しい時期を終えた疲労や、参加したくない飲み会など、この時期はストレスを溜めるきっかけが多いです。
今回は歯の痛みの時に応急処置として、痛みを和らげるツボ『合谷』を紹介します。
場所は手の甲にあり親指と人差し指の骨の付け根で、人差し指側にある痛みの感じやすい場所です。
他にも喉の痛みや顔面部の疾患にも効果があります。
まずは歯科で痛みの原因を確認してみて、異常がない場合はアルプス鍼灸整骨院にも相談してみてください。
〒565-0875 大阪府吹田市青山台２－１－６
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投稿者 アルプス鍼灸整骨院 STAFF | 記事URL
2015年3月20日 金曜日
筋疲労からの痛み（腰痛、肩痛、こむら返り）はケアが大事！
どうも！アルプス鍼灸整骨院のトミーこと永冨です！
さて今週は雪が降った先週に引き換え暖かい週になりました！春はもうすぐですね♩
でもこの気温差で体調崩さないよう注意しないと！
暖かくなるとお出かけの頻度が上がる方がほとんどだと思いますが、そうなってくると筋肉を使う量も自然と増えてきますよね？
つまり痛みの原因（腰痛、肩痛、こむら返りなど）となるのが筋疲労であることが増えてくるんです！
そこでまず簡単にできるケアとして前回紹介したストレッチは非常に効果的です！
使った筋肉を伸ばしてあげるだけで疲労の軽減につながり痛みのケアになります！
もちろんこれにプラスαあれば最高ですが、まずわストレッチから始めてみてはいかがでしょう？
アルプス鍼灸整骨院は患者様1人1人の症状に対ししっかりケアの方法や指導、治療を全力でさせていただいています！
今からでも遅くはありません！
春に向けてのケア共にしてみませんか？
〒565-0875 大阪府吹田市青山台２－１－６
アルプス鍼灸整骨院
TEL≫０６－６８３５－００４１
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最寄り駅≫阪急北千里駅 徒歩６分
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さて今週は雪が降った先週に引き換え暖かい週になりました！春はもうすぐですね♩
でもこの気温差で体調崩さないよう注意しないと！
暖かくなるとお出かけの頻度が上がる方がほとんどだと思いますが、そうなってくると筋肉を使う量も自然と増えてきますよね？
つまり痛みの原因（腰痛、肩痛、こむら返りなど）となるのが筋疲労であることが増えてくるんです！
そこでまず簡単にできるケアとして前回紹介したストレッチは非常に効果的です！
使った筋肉を伸ばしてあげるだけで疲労の軽減につながり痛みのケアになります！
もちろんこれにプラスαあれば最高ですが、まずわストレッチから始めてみてはいかがでしょう？
アルプス鍼灸整骨院は患者様1人1人の症状に対ししっかりケアの方法や指導、治療を全力でさせていただいています！
今からでも遅くはありません！
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投稿者 アルプス鍼灸整骨院 STAFF | 記事URL
2015年3月19日 木曜日
外脛骨の痛みにはテーピング療法やインソール療法！
吹田市北千里アルプス鍼灸整骨院の大岩根です。
今回は足の障害である外脛骨についてお話しさせて頂きます！
外脛骨障害は足の舟状骨の内側が突出し、炎症化することで痛みの症状を伴う障害です。
この突出した骨を外脛骨といいますが、実はこの骨を全ての人が持っているわけではなく、また外脛骨を持つ全ての人が痛みを感じる訳でもないのです。
ただし、激しい動きをする運動選手はこの部分に痛みを感じることが多いようです。
外脛骨障害の主な症状はくるぶし周辺の痛みと腫れです。
痛みの症状は荷重時やスニーカーを履いた際に強まる傾向があります。
原因
痛みの原因には筋肉の牽引力、外脛骨の形状、他の障害による影響が関係しています。
外脛骨には後脛筋腱と呼ばれる筋肉が付着しています。
この牽引力が強まることで炎症を起こすのです。この手のタイプは回内足の人や、足部の骨の成長が著しいことで後脛骨筋腱が短くなった人に起こりやすい傾向があります。
外脛骨の形状が原因になるケースは単純に外脛骨が人より大きい人です。
他の障害による影響は、捻挫などの際に外脛骨が足関節の骨とぶつかることで炎症化してしまうことを意味します。また、筋力バランスやシューズが原因になることもあります。
治療法・予防
外脛骨障害は安静にさえしていれば解消される障害です。
もし長期間痛みが消えない場合でもテーピングや足底板で痛みの緩和がはかれます。
予防には回内足や偏平足を抑えることや、運動後のアイシング、足にあったシューズ選びなどが効果的です。また、足底板の使用や筋力バランスを整えることも大変有効な予防法になるでしょう。
当院ではテーピングやインソール療法、ＥＳー530など様々な治療方で痛みを軽減させていきます。
外脛骨やその他の痛みでお困りの方は当院へご相談下さい。
〒565-0875 大阪府吹田市青山台２－１－６
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今回は足の障害である外脛骨についてお話しさせて頂きます！
外脛骨障害は足の舟状骨の内側が突出し、炎症化することで痛みの症状を伴う障害です。
この突出した骨を外脛骨といいますが、実はこの骨を全ての人が持っているわけではなく、また外脛骨を持つ全ての人が痛みを感じる訳でもないのです。
ただし、激しい動きをする運動選手はこの部分に痛みを感じることが多いようです。
外脛骨障害の主な症状はくるぶし周辺の痛みと腫れです。
痛みの症状は荷重時やスニーカーを履いた際に強まる傾向があります。
原因
痛みの原因には筋肉の牽引力、外脛骨の形状、他の障害による影響が関係しています。
外脛骨には後脛筋腱と呼ばれる筋肉が付着しています。
この牽引力が強まることで炎症を起こすのです。この手のタイプは回内足の人や、足部の骨の成長が著しいことで後脛骨筋腱が短くなった人に起こりやすい傾向があります。
外脛骨の形状が原因になるケースは単純に外脛骨が人より大きい人です。
他の障害による影響は、捻挫などの際に外脛骨が足関節の骨とぶつかることで炎症化してしまうことを意味します。また、筋力バランスやシューズが原因になることもあります。
治療法・予防
外脛骨障害は安静にさえしていれば解消される障害です。
もし長期間痛みが消えない場合でもテーピングや足底板で痛みの緩和がはかれます。
予防には回内足や偏平足を抑えることや、運動後のアイシング、足にあったシューズ選びなどが効果的です。また、足底板の使用や筋力バランスを整えることも大変有効な予防法になるでしょう。
当院ではテーピングやインソール療法、ＥＳー530など様々な治療方で痛みを軽減させていきます。
外脛骨やその他の痛みでお困りの方は当院へご相談下さい。
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投稿者 アルプス鍼灸整骨院 STAFF | 記事URL
2015年3月17日 火曜日
野球肘にはアルプス鍼灸整骨院へ！！
アルプス鍼灸整骨院の白石です！！
昨日は暖かい日でしたね！！
今日は野球肘について書きたいと思います！！
小学校高学年、中学生で野球をしている生徒は、「野球肘」になりやすいです。これはピッチャーに多くみられる症状です。成長途中で骨端周辺の骨や軟骨が未熟であるにもかかわらず、過度に投球を繰り返すことによって、肘関節を保護している軟部組織の軟骨や靭帯、筋肉、腱が損傷します。これは「上腕骨内側上顆炎（じょうわんこつないそくじょうかえん）」と呼ばれます。成長が完了した投球歴の長い選手でも、骨軟骨や筋腱付着部などの軟部組織に障害が起こります。繰り返される投球動作によって、肘の内側にある靭帯組織が劣化して、伸びたゴムのようになります。
アルプス鍼灸整骨院では、ES-530、マッサージ、鍼灸、アイシング、ストレッチを駆使し、治療していきます！！気軽にお越し下さいね！！
〒565-0875 大阪府吹田市青山台2-1-6
アルプス鍼灸整骨院
TEL 06-6835-0041
受付時間 午前8時半〜午後12時／午後4時〜午後8時
休診日 土曜午後・日曜・祝日
最寄駅 阪急北千里駅 徒歩約6分
お車でお越しの際は青山台近隣センター内の無料駐車場を御利用下さい。
昨日は暖かい日でしたね！！
今日は野球肘について書きたいと思います！！
小学校高学年、中学生で野球をしている生徒は、「野球肘」になりやすいです。これはピッチャーに多くみられる症状です。成長途中で骨端周辺の骨や軟骨が未熟であるにもかかわらず、過度に投球を繰り返すことによって、肘関節を保護している軟部組織の軟骨や靭帯、筋肉、腱が損傷します。これは「上腕骨内側上顆炎（じょうわんこつないそくじょうかえん）」と呼ばれます。成長が完了した投球歴の長い選手でも、骨軟骨や筋腱付着部などの軟部組織に障害が起こります。繰り返される投球動作によって、肘の内側にある靭帯組織が劣化して、伸びたゴムのようになります。
アルプス鍼灸整骨院では、ES-530、マッサージ、鍼灸、アイシング、ストレッチを駆使し、治療していきます！！気軽にお越し下さいね！！
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TEL 06-6835-0041
受付時間 午前8時半〜午後12時／午後4時〜午後8時
休診日 土曜午後・日曜・祝日
最寄駅 阪急北千里駅 徒歩約6分
お車でお越しの際は青山台近隣センター内の無料駐車場を御利用下さい。
投稿者 アルプス鍼灸整骨院 STAFF | 記事URL
2015年3月16日 月曜日
体を動かした時の腰痛にもアルプス鍼灸整骨院
アルプス鍼灸整骨院で鍼灸師をしている木島です。
寒さはありますが、少しずつ春の陽射しを感じられる季節になってきました。
これから公園など外に出掛ける機会が多いのではないでしょうか。
まだ気温が低いことも多いので、筋肉が固まっている時は怪我や疲労を起こしやすくなります。
行楽で重たい荷物を持って歩き、腰痛や膝痛をも起きやすいので、運動をしなくてもストレッチなどの準備をしていきましょう。
今回は腰痛の時に使えるツボ『委中』を紹介します。
場所は膝の裏側で、膝を曲げた時にできる線の真ん中にあります。
このツボは昔から背中や腰の痛みの特効穴とも言われています。
座りながらでも押しやすいツボですので押してみてください。
このようにアルプス鍼灸整骨院にご相談下さい。
〒565-0875 大阪府吹田市青山台２－１－６
アルプス鍼灸整骨院
TEL≫０６－６８３５－００４１
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寒さはありますが、少しずつ春の陽射しを感じられる季節になってきました。
これから公園など外に出掛ける機会が多いのではないでしょうか。
まだ気温が低いことも多いので、筋肉が固まっている時は怪我や疲労を起こしやすくなります。
行楽で重たい荷物を持って歩き、腰痛や膝痛をも起きやすいので、運動をしなくてもストレッチなどの準備をしていきましょう。
今回は腰痛の時に使えるツボ『委中』を紹介します。
場所は膝の裏側で、膝を曲げた時にできる線の真ん中にあります。
このツボは昔から背中や腰の痛みの特効穴とも言われています。
座りながらでも押しやすいツボですので押してみてください。
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