アルプス鍼灸整骨院BLOG
2012年7月22日 日曜日
骨粗鬆症！
アルプス鍼灸整骨院の春口です！
今日はすごくいい天気でしたが、夕方外を見たら曇ってきて
ました(~_~;)
（ちなみに下の写真がその時です）
もしかしたらまた急に雨が降ってきたりするかもしれない
ですねﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ
この時期は雨が多かったり、暑かったりと、普段歩いている方
も外に出る回数が減ってしまいがちかもしれません。
しかし！外に出て歩くと言うのは、骨粗鬆症の予防になるのです☆
骨粗鬆症とは、骨量が減少し、そのため骨がもろくなり骨折しやすく
なった病態の事を言います。
原因として多くは、老化と閉経による女性ホルモンの欠乏、カルシウムや
ビタミンＤなどの摂取不足、栄養不良、運動不足などがあげられます。
そしてなぜ歩くのが良いかと言うと、外で歩く事で、日光に当たり、
歩いた時の地面からの骨への衝撃でカルシウムの吸収を良くして
くれるんです！
もちろんカルシウムや、ビタミンDなどを食事で取り入れるように
して頂いたらより良いです。
骨粗鬆症を予防していれば骨折にもなりにくくなりますし、
歩いていれば足の筋力低下も防げますし、一石二鳥ですね(^o^)／
ただ、今の時期は気温が高いので朝や夕方など涼しい時に出る、
水分補給はこまめにするなど熱中症には気をつけて下さい。
これで皆さんも骨太人間を目指しましょう(n'∀')η
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2012年7月21日 土曜日
夏祭り無事終了！
雨の不安がありつつも予定通り始まった夏祭り
小さいお子様が今年もたくさん遊びに来てくれました！
夏祭りも盛り上がって来た頃、当院に通う将来有望株の野球少年たちも顔を出しに来てくれました！
今年も当院の重鎮N様にも来て頂きありがとうございました、来年はお孫さんも是非ご一緒して下さい。途中豪雨となり強制終了か？？？というピンチもありましたが、何とか晴れ男パワーで盛り返し今年も無事終了する事が出来ました。
千里ニュータウンの各近隣センターは徐々に元気がなくなって来ている...時代の移り変わりと共に。しかし今日の様な青山台近隣センター商店会のパワーを継続させ、今後も地域の活性化に繋げて行けたら・・・と強く感じる夏祭りでした。遊びに来て頂いた近隣の皆様、遠方よりお越しの皆様、足元の悪い中ありがとうございました。今後も青山台近隣センター商店会を宜しくお願い致します！
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2012年7月21日 土曜日
夏祭り準備開始！
いよいよ夏祭り当日となりました！
午前診療終了後、皆で腹ごしらえ！
今年も味覚がお子様スタッフの希望で
ピザパーティーです！
かなりのドン臭さを露呈したO氏をフォロー
しながらのヨーヨー作り！かなり盛り上がりました！
予定時間ギリギリに何とか間に合わせ、さぁ本番です！
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2012年7月20日 金曜日
再び有機野菜頂きました！
皆様こんばんは！アルプスです。
本日はS様より再び無農薬野菜の差し入れを頂きました！
化学肥料をほぼ使わず愛情一杯の有機農法で作られた野菜達に私達スタッフも大喜びです！今回も美味しくスタッフ皆で頂きマッスル！（サブっ・・・夏には丁度いい）
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2012年7月20日 金曜日
いよいよ夏祭り！明日開催です！
明日、7月21日(土)
青山台近隣センター商店会主催の「夏祭り」が開催されます。
リレー産直市開催！（AM10：00～PM2：00）
フリーマーケット開催！
各店舗による模擬店がたくさん！
当院はヨーヨー釣り出店⇒午後５時開始予定！
当院が出店致しますヨーヨー釣りにご参加頂いた方に
お灸施術 無料チケット配布予定！
メインステージでは（PM6:00開始～PM9：00終了）
メイシアター竹おどりチーム
四ツ竹踊り
青寿会コーラス
歌声喫茶
ビンゴゲーム など
詳しくは院内展示ポスターでご確認ください！
雨も多分大丈夫だと思います！強烈な晴れ男ですから！
テントが張られ、提灯の飾り付けが終わり普段と雰囲気が変わってきました。
是非、皆様お誘い合わせのうえご来場ください、お待ちしております！
暑くて、熱い夜になりそうです・・・
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