アルプス鍼灸整骨院BLOG
2012年6月24日 日曜日
むくみ
こんばんわ！
アルプス鍼灸整骨院の大川です！
今日は久々に大阪市に出て、大学時代のの友達と遊んできました！
そしたら、案の定足がむくみました・・・(;ﾟДﾟ)
皆さんも足がむくんだ経験はありませんか？
実は足のむくみには様々な原因があるんです！
立ちっぱなし、座りっぱなしによって重力に従って足に水が貯まってしまう。冷え、血行不良、ホルモンバランスの異常などがあります。
僕の場合は立ちっぱなしが当てはまりますね(^。^;)
他にも心臓や腎臓など、内臓の病気でもむくみが出てくることがあります。
またあまり知られていないのが、ふくらはぎの筋肉の衰えです。
筋肉はポンプの役割を果たしているので、その筋肉が衰えるとむくみに限らず様々な症状が出てきます。
原因も様々なら解消法も様々です。
一般的には患部のマッサージ、暖め、食事療法、足を心臓より高く上げるなどがあります。
ここで足のむくみに効果的とされるツボを紹介します！
膝の裏側の真ん中にある｢委中｣、委中と足首までの間のほぼ中央にある｢承山｣、｢承山｣と｢委中｣の中央でふくらはぎの一番盛り上がったところにある｢承筋｣です。
これらのツボを痛くない程度に刺激してください！
また上記のことも重要ですが、ふくらはぎの筋肉をしっかり鍛えて、足がむくんでる方は少しでもむくみを解消していきましょう！！
アルプス鍼灸整骨院の大川です！
今日は久々に大阪市に出て、大学時代のの友達と遊んできました！
そしたら、案の定足がむくみました・・・(;ﾟДﾟ)
皆さんも足がむくんだ経験はありませんか？
実は足のむくみには様々な原因があるんです！
立ちっぱなし、座りっぱなしによって重力に従って足に水が貯まってしまう。冷え、血行不良、ホルモンバランスの異常などがあります。
僕の場合は立ちっぱなしが当てはまりますね(^。^;)
他にも心臓や腎臓など、内臓の病気でもむくみが出てくることがあります。
またあまり知られていないのが、ふくらはぎの筋肉の衰えです。
筋肉はポンプの役割を果たしているので、その筋肉が衰えるとむくみに限らず様々な症状が出てきます。
原因も様々なら解消法も様々です。
一般的には患部のマッサージ、暖め、食事療法、足を心臓より高く上げるなどがあります。
ここで足のむくみに効果的とされるツボを紹介します！
膝の裏側の真ん中にある｢委中｣、委中と足首までの間のほぼ中央にある｢承山｣、｢承山｣と｢委中｣の中央でふくらはぎの一番盛り上がったところにある｢承筋｣です。
これらのツボを痛くない程度に刺激してください！
また上記のことも重要ですが、ふくらはぎの筋肉をしっかり鍛えて、足がむくんでる方は少しでもむくみを解消していきましょう！！
投稿者 アルプス鍼灸整骨院 STAFF | 記事URL
2012年6月22日 金曜日
耳ツボ
こんばんわ！
アルプス鍼灸整骨院の大川です！
今回は患者様とのお話にでた耳ツボについて書きたいと思います！
皆さんはすでに知っていると思いますが、アルプスでは耳ツボダイエットの施術を行なっています。
耳ツボダイエットと聞くと効果が顕著に現れ、楽して痩せられる・・・と思う方がいっぱいいると思います。
が！！
世の中そんなに甘くはなく、耳つぼだけで痩せるのは難しいです・・・。
しかし、耳ツボの使い方によっては運動、食事療法といったいわゆる一般的なダイエットと併行して行うことにより、より効果的に痩せることが可能です！
さらに無理なダイエットによって生じるストレス、ダイエット後のリバウンド、肌荒れ等のリスクも一般的なダイエットと比べて少ないことがわかっています！
また、耳ツボはダイエットだけではなくツボによっては肩こり、腰痛、頭痛等の治療にも効果的です！
今までいろんな治療を試してきたが変化がなかった。またはこのブログを見て耳ツボに興味を持った方は遠慮なく声をかけてください！
アルプス鍼灸整骨院の大川です！
今回は患者様とのお話にでた耳ツボについて書きたいと思います！
皆さんはすでに知っていると思いますが、アルプスでは耳ツボダイエットの施術を行なっています。
耳ツボダイエットと聞くと効果が顕著に現れ、楽して痩せられる・・・と思う方がいっぱいいると思います。
が！！
世の中そんなに甘くはなく、耳つぼだけで痩せるのは難しいです・・・。
しかし、耳ツボの使い方によっては運動、食事療法といったいわゆる一般的なダイエットと併行して行うことにより、より効果的に痩せることが可能です！
さらに無理なダイエットによって生じるストレス、ダイエット後のリバウンド、肌荒れ等のリスクも一般的なダイエットと比べて少ないことがわかっています！
また、耳ツボはダイエットだけではなくツボによっては肩こり、腰痛、頭痛等の治療にも効果的です！
今までいろんな治療を試してきたが変化がなかった。またはこのブログを見て耳ツボに興味を持った方は遠慮なく声をかけてください！
投稿者 アルプス鍼灸整骨院 STAFF | 記事URL
2012年6月20日 水曜日
ステテコ！
こんばんは！
アルプス鍼灸整骨院の春口です(^J^)
今、ステテコが流行ってるのをご存知ですか？？
私も今年の父の日にあげたのですが、ステテコはちりめんのように糸を強くよって
縮ませたシワのあるクレープという素材で作られています。このクレープは汗を吸収し、
通気性がよく蒸れを防止します。夏にはサラッとしたはき心地が心地良く、肌触りが良いそうです。
今までのものよりもカラフルでかわいくなってるので売れているそうです！
これから暑い夏、しかも節電でいかに涼しく過ごすかというのが問題になってくると思います！
今年の夏は節電の中でも楽しく過ごせるように工夫して乗り切りましょう(^o^)／
投稿者 アルプス鍼灸整骨院 STAFF | 記事URL
2012年6月20日 水曜日
５周年感謝記念イベント開催中!!６月３０日まで!!
法人化５周年を記念致しまして「感謝記念イベント」を５月１日(火)～６月３０日(土)まで開催しております。
お得プライスでのインソール作製や大阪初導入のStimUpを使用したトレーニング指導など、感謝の気持ちを患者様に還元させて頂くメニューをご用意しております。是非この機会にご体験下さい。
おかげ様で現在インソール作製は順番待ちとさせて頂いております。イベント期間中に作製のご予約を頂けますとお得プライスでの対応となりますので作製希望の患者様はお早めにご予約下さい。残りあと１０日間 です！
お得プライスでのインソール作製や大阪初導入のStimUpを使用したトレーニング指導など、感謝の気持ちを患者様に還元させて頂くメニューをご用意しております。是非この機会にご体験下さい。
おかげ様で現在インソール作製は順番待ちとさせて頂いております。イベント期間中に作製のご予約を頂けますとお得プライスでの対応となりますので作製希望の患者様はお早めにご予約下さい。残りあと１０日間 です！
 |
 |
|
|
|
投稿者 アルプス鍼灸整骨院 STAFF | 記事URL
2012年6月19日 火曜日
勉強会パート２
こんにちは。
アルプス鍼灸整骨院の尾下です！
今回は勉強会で教えてもらった外反母趾のテーピングについてお話しますね。
外反母趾とは足にフィットしない靴や自分の足の形を気にせずに窮屈な靴を履き続けていると足の親指や小指に過剰なストレスがかかり指先の方向異常や関節の変形がおこり痛みを発生させる症状と言われてます。
そこで指先の変形をキネシオテーピングを使い矯正してあげることで指先を正しい位置に戻した状態を作り痛みを軽減させる方法を今回勉強して実際巻いてみました！！
テーピングを巻いてもらった感想はしっかり指先で地面をとらえ地面を押し出せているなと言う感想です。
正常な位置に指先がくるだけでこれだけ足の感覚に変化が出だ事に正直驚きました！！！！
皆さんもこの感覚是非一度味わってみて下さい！
今回の１枚はこれです。
アルプス鍼灸整骨院の尾下です！
今回は勉強会で教えてもらった外反母趾のテーピングについてお話しますね。
外反母趾とは足にフィットしない靴や自分の足の形を気にせずに窮屈な靴を履き続けていると足の親指や小指に過剰なストレスがかかり指先の方向異常や関節の変形がおこり痛みを発生させる症状と言われてます。
そこで指先の変形をキネシオテーピングを使い矯正してあげることで指先を正しい位置に戻した状態を作り痛みを軽減させる方法を今回勉強して実際巻いてみました！！
テーピングを巻いてもらった感想はしっかり指先で地面をとらえ地面を押し出せているなと言う感想です。
正常な位置に指先がくるだけでこれだけ足の感覚に変化が出だ事に正直驚きました！！！！
皆さんもこの感覚是非一度味わってみて下さい！
今回の１枚はこれです。
投稿者 アルプス鍼灸整骨院 STAFF | 記事URL
